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BEAUTY

2022.03.20

体や肌の疲れに【栄養ドリンクおすすめ10選】お気に入りの1本を

「栄養ドリンクは風邪にいい?」「疲れたときに飲みたい」「肌まで疲れてきた」… がんばる女性の心強い味方“栄養ドリンク”。たくさんの種類があるけど何が人気? 働く女性が選んだ栄養ドリンクやおすすめを紹介します。風邪の際のNGなど「これだけは知っておくべき」ポイントも確認しましょう。

【目次】
【肌の疲れに】美容力をアップする栄養ドリンク
【体の疲れに】パワーが欲しいときの栄養ドリンク
【風邪をひいた時】栄養ドリンクは飲んでいい?

【肌の疲れに】美容力をアップする栄養ドリンク

【1】資生堂|ザ・コラーゲン

資生堂|ザ・コラーゲン

Oggiアワード2020(美容ドリンク部門)第1位。低分子コラーゲン・ヒアルロン酸・セラミド・ビタミンCなど、厳選した8種類の成分で美容をサポート。

〈読者の口コミ〉
「飲んだ翌朝は、肌がしっとり!」(32歳・メーカー)

1位は安定のアレです!【栄養ドリンク ランキング】

【2】セルヴォーク|インナー リサージェンス リキッド

セルヴォーク|インナー リサージェンス リキッド

アナツバメ巣発酵液のほか、10種類以上の植物由来成分を配合。美肌・デトックス・風邪予防など、トータルで美容効果にアプローチしてくれます。

免疫アップ&美肌を叶える時短美容ドリンク

【3】日清食品|ヒアルモイスト発酵液

日清食品|ヒアルモイスト発酵液

ヒアルロン酸を作らせる乳酸菌とコラーゲンを豊富に配合。おいしさにもこだわっています。

〈10日間飲んでみました〉
「私の肌悩みは乾燥肌なのですが、毎日1本10日間続けたら、手や顔の乾燥が気にならなくなりました。10日間の集中ケアで潤いをスピード実感! 水分が多くぷるんとした肌へと変化したのが分かりました」(Oggi専属読者モデル・篠原菜月さん)

内側から潤いを作る【ヒアルモイスト発酵液】

【4】アルマード|Ⅲ型(ビューティードリンク)

アルマード|Ⅲ型(ビューティードリンク)

Ⅲ型(さんがた)とは、赤ちゃんの肌に多く含まれるコラーゲン。美肌に欠かせないⅢ型コラーゲンと深い関係にある“卵殻膜”を配合した美容ドリンクです。

美肌のカギ、Ⅲ型コラーゲンをサポート!

【5】HACCI|ハニーコラーゲン

HACCI|ハニーコラーゲン

ロイヤルゼリーとフィッシュコラーゲンを贅沢に配合。ほか、肌力を底上げしてくれる、ポリフェノールやビオチンなどの美容成分もブレンドしています。

キレイを手にする♡【HACCIのビューティドリンク】

【6】アルフェ|ビューティコンク(ドリンク)

アルフェ|ビューティコンク(ドリンク)

女性のキレイを引き出す鉄分とコラーゲンに注目。ほか、エラスチン・ヒアルロン酸・ビタミンB2・ビタミンB6の4種の美容成分も1本に含まれています。

美容成分をぎゅっと濃縮!【ALFE beauty】

【7】リファ|コラーゲン エンリッチ

リファ|コラーゲン エンリッチ

体内に吸収しやすい低分子のコラーゲンを高純度高濃度で配合。高純度だからコラーゲン特有のニオイがなく、ミックスフルーツ味で美味しい!

美容エディターが飲んでる「ReFaのコラーゲンドリンク」

【体の疲れに】パワーが欲しいときの栄養ドリンク

【1】大正製薬|リポビタンD[指定医薬部外品]

大正製薬|リポビタンD[指定医薬部外品]

Oggiアワード2020(栄養ドリンク部門)第1位。「タウリン配合」でおなじみのリポビタンD。栄養不良による身体の不調を感じたときにおすすめ。

〈読者の口コミ〉
「安定の効果とおいしさ。飲むとパワーが出る!」(35歳・飲食店)

1位は安定のアレです!【栄養ドリンク ランキング】

【2】チョコラBB|ローヤル2[指定医薬部外品]

チョコラBB|ローヤル2[指定医薬部外品]

美容にも疲労回復にも欠かせないビタミンB群。なんとなく体調がすぐれないときや肌荒れを感じたときに。

【3】チョコラBB|Feチャージ

チョコラBB|Feチャージ

プルーン約50個分を配合。女性に不足しがちな鉄分とビタミンB群を補給。身体が重たい・くすみが気になる… という日に。

知っていますか? 実は足りていない【ビタミンB群】

【風邪をひいた時】栄養ドリンクは飲んでいい?

【1】風邪の際にNGな栄養ドリンク

風邪で熱が出て力が出ない…。そんなときにも栄養ドリンクに頼りたくなりますが、どんなドリンクを選べばいいのでしょうか?

風邪の際にNGな栄養ドリンク

教えてくれたのは… 板橋聖子先生
[東京女子医科大学予防学科兼女性科(非常勤講師)・「優ウィメンズクリニック」勤務]

栄養ドリンクにはカフェインが含まれているものが多く、飲んだ直後はシャキッとして一見元気になったように見えますが、それはカラ元気。

実際にはその時に体力を消耗してしまい、数時間後にはぐったり… となってしまうので、風邪の症状が辛い時に飲むのはおすすめしません。

栄養ドリンクは、あくまでも「元気なときにもうひと頑張り」というときにしておきましょう。

【2】風邪の際にOKの栄養ドリンク

(c)Shutterstock.com

ただし、栄養ドリンクの中にはノンカフェインのもの・ビタミンが含まれたものもあります。こちらは風邪の時でも飲んでOK。

栄養ドリンクを買うときは、裏面の成分表示をしっかり読んで、ノンカフェインであることを確認して購入しましょう。

【女医が回答】風邪の時におすすめの栄養ドリンクって?

トップ画像/(c)shutterstock.com


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