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LIFESTYLE

2021.11.29

【ダイエット中の食事】ダイエッターに人気の寿司ネタは? 3位まぐろ、2位はまち、1位は…

会員数640万人を誇るAI食事管理アプリ「あすけん」。そんなあすけんでダイエット基本コースを選んでいるユーザーから支持を得ている、寿司チェーン店【スシロー】【はま寿司】【くら寿司】の人気メニューを発表しました。結果をランキング形式で紹介します!

3位:スシロー|まぐろ

(c)Shutterstock.com

3位はスシローのまぐろ(1皿)です!

低カロリー・低脂質なネタのまぐろは、寿司の定番ともいえる味。お寿司屋さんに行ったらとりあえず食べておきたいですよね。

赤身でさっぱりとしているので、ダイエット中でも食べやすいのが嬉しいところ♡

2位:スシロー|はまち

2位はスシローのはまち(2貫)です!

はまちは、成長過程で名前の呼び方が変わるぶりと同じ魚。良質なタンパク質と脂を含み、ビタミンB1・B2・ビタミンD・鉄なども含んでいます。

まぐろと比べるとカロリーは高めですが、しっかりと満足感を得られます◎

1位:スシロー|サーモン

(c)Shutterstock.com

1位はスシローのサーモン(1皿)でした!

こちらも寿司ネタの定番味のサーモン。さまざまなトッピング展開がされるほど人気ですよね。そんな人気サーモンのシンプルな1皿が1位となりました。DHAやEPAなど、良質な脂質が含まれているのが嬉しい♪

4位以降の結果はこちら!

トップ3はいずれもスシローのネタが占めました! 他2店舗のメニューのナンバーワンを見てみると【くら寿司】は特製茶わん蒸し(5位)、【はま寿司】はまぐろ(15位)という結果に。

* * *

あなたが好きなメニューはランクインしていましたか? 寿司ネタだけでなくサイドメニューも充実している寿司チェーン店はいつ行っても楽しめますよね。ダイエット中という方は今回のランキングを参考にしてお寿司を楽しむのもありかも♪

【調査概要】
集計期間:2021年9月18日~10月18日
調査対象:あすけんダイエット基本コース、ゆる糖質コースを選択している方のうち、3食記録があるユーザー
集計方法:対象者の食事記録のから「スシロー」「はま寿司」「くら寿司」の各メニューの登録数を集計
マンスリーレポート あすけん食事ランキング

あすけん

TOP画像/(c)Shutterstock.com


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2022.01.25

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