オッジェンヌ・片田亜莉紗さんおすすめの朝活は…【摂取した水分量を記録できるアプリ】
Oggi専属読者モデル・オッジェンヌ 片田亜莉紗さん
25歳・広告代理店勤務。入社3年目。好奇心旺盛かつアクティブな性格で、最近はスキルアップのために「朝活」にハマり中。
◆1日に摂取した水分量を記録できる健康サポートアプリ
「Waterlogged」
「半年以上続けている朝活ですが、思い返すと最初に取り入れたのは、『起きたらすぐ白湯をコップ一杯飲む』でした。今ではすっかり1日を始めるためのマイルールとして定着し、美容や健康のためにも、1日の中で水を飲む回数を増やすように意識しています。
そこで使い始めたのが、『Waterlogged』。自分が1日でどのくらい水分を摂取したか記録できるアプリなのですが、摂取した水分量を数字ではなく、アニメーションで見せてくれるので成果が一目瞭然！ あとどれくらいで目標の水分量に達するのか目で確認できることが、さらにやる気を引き出してくれます。また1mlから記録可能なので、無理のないペースで記入できるのもうれしいポイント。今では1日2Lの水を飲むことができるようになったので、このまま続けられるように頑張ります！」（片田さん）
1日2Lの水を飲んでから肌の調子も上向きに！
BRITAのポット型浄水器を愛用中！
2021年Oggi5月号「月刊オッジェンヌ」より
構成／篠﨑 舞
再構成／Oggi.jp編集部
