Oggi.jp

おしゃれもキャリアも。働く女性のWebメディア

facebook twitter instagram line search

フリーワードで検索

人気のキーワード

  1. トップ
  2. ビューティ
  3. ボディケア
  4. 【テレワーク美容】顔の上半身を意識するだけ! 仕事しながら美しく♡|パーソナルフェイストレーナー木村祐介

BEAUTY

2020.04.16

【テレワーク美容】顔の上半身を意識するだけ! 仕事しながら美しく♡|パーソナルフェイストレーナー木村祐介

おうちで今すぐできる超カンタンなテレワーク美容をご紹介♡ 日本唯一のパーソナルフェイストレーナーとして活躍し、モデル・女優など、表舞台に立つ数々の女性の美を支える【木村祐介さん】の連載です。

パーソナルフェイストレーナー 木村祐介

美しい人は、顔の上半身で仕事をする?

同じようにデスクに向かい、同じようにPCを叩いているのに、隣のあの子は、なんか雰囲気あって綺麗なんだよなぁと思うこと、ありませんか?

これを読んで実践を続ければ、テレワークが解除された頃には、あなたも「雰囲気美人」で仕事に取り組めちゃいます。まず、このテキストを読んでいるとき、顔のどこに意識がありますか?

(c)Shutterstock.com

耳鼻の下よりも下側を「顔の下半身」、耳鼻の下よりも上側を「顔の上半身」と僕は呼びます。なんとなくすでにお分かりだと思いますが、意識の低い人は「顔の下半身」を、意識の高い人は「顔の上半身」を使いながら生活しているんです。

「見る・話す・聞く」「キーボードを打つ」「立つ」「座る」「飲む」「ストレッチをする」… など、日常生活動作からリフレッシュの運動まで全てを顔の上半身を意識しておこなっていると、顔を引き上げる美人の基礎筋力がつきます。その美人の基礎筋力こそが顔を引き上げ、所作も綺麗な、雰囲気美人を作り上げるのです。

やり方は簡単。

耳の後ろまで肺があると思って、息を吸った際に耳の後ろまで膨らんでいるイメージを持つ髪の毛を上で結いているような皮ふの心地よい緊張感を得られます。その感覚のまま全ての動作をおこなってみてください。

隣のあの雰囲気美人はやっていますから!

TOP画像/(c)Shutterstock.com

パーソナルフェイストレーナー 木村祐介

「ファンクショナル・ビューティ(機能的な美しさ)」をテーマに掲げ、運動力学や機能解剖学を基に、美と健康に特化したオリジナルメソッドを考案。日本で唯一の「PERSONAL FACE TRAINER®︎」として活躍。現在、六本木・ミッドタウンに隣接する「NATURE BODY HOUSE」で行うパーソナルセッション「美顔ワークアウト」を中心に、活動の場を広げている。YouTube:木村祐介ワークアウト/Instagram:@yusuke_kimura


Today’s Access Ranking

ランキング

2020.05.25

編集部のおすすめ Recommended

Feature