夏バテだけじゃない、これから秋バテにも注意したい！
そろそろ秋ですね、、、、今年の夏は天候も不順で「急激な寒暖差」に夏バテした人も多いのでは？ 近年では、夏バテだけでなく、秋バテという症状も一般的に。
実際に、小学館の辞書「大辞泉」にも“秋バテ”という言葉が出ているほど一般的のよう。夏の疲れが秋のはじまりに出て、体調を崩すことを“秋バテ”と言うようです。
あき‐ばて【秋ばて】
秋の初めごろにみられる体の不調。夏ばてによる体力の低下や自律神経の乱れなどに気候の変化が加わって起こる。〈『大辞泉』より〉
暑いからとジュースやアイスクリームなど冷たい飲み物や食べ物を摂るのが習慣化していた人や、冷房をずっとつけっぱなしだった人は要注意！ 季節の変わり目は体調を崩しやすいもの。規則正しい生活を心がけ、体を温める飲み物や食べ物を積極的に摂るといいですね。
参考記事：【医師監修】その体や心の不調、「秋バテ」が原因かも？ 原因や症状、注意したいことは？
参考記事：そのバテは【寒暖差疲労】かも… 猛暑日は1日10回「季節の変わり目」がやってくる?!
ここで問題！ 夏バテ、秋バテの“バテ”ってなんのこと？
疲れ果てるの省略形として果てる（はてる）→ばてるは、スポーツ選手などの間で用いられていた表現と言われています。夏に（疲れ）果てる＝夏バテ、秋に（疲れ）果てる＝秋バテですね。
ば・てる
［動タ下一］《「疲れ果てる」の「果てる」から出て、もとスポーツ選手などの間で用いられていた語》すっかり疲れてしまう。くたびれて動けなくなる。へたばる。「暑さつづきで―・てる」〈『大辞泉』より〉
9月になり気分一新！
夏の疲れを残さず、秋も体調を整えて楽しみましょ♡
鶴田初芽
都内在住のOLライター。日本語教師の母からの厳しい指導や幼少期より読書好きだったことが影響し、現在マナー、教育、ライフスタイルなどの執筆に携わっています。丁寧な暮らしに憧れ、断捨離修行中！
