最も夜食を食べる季節は「冬」！ 何を食べたくなる？
◆半数以上が「夜食」を食べている
まず、20～59歳の男女3827人に「自宅で夜食を食べる頻度」を聞いてみると、「ほぼ毎日」（15.8%）が最も多い回答に。頻度の回答を合計すると、56.6%が夜食を食べていることになります。
以下、3827名の中から1ヶ月に1回程度以上自宅で夜食を食べると回答した800名に対し実施した調査結果を紹介します。
◆夜食を食べたくなるのは「夕飯が少なかった・夕飯を食べなかった」とき
夜食として食べるものでは、「お菓子」（51.1%）、「麺類」（34.4%）、「スープ類」（31.4%）という順に挙がりました。年代で比較すると、20代と40代は第2位に「スープ類」がランクイン。
また、夜食を食べたくなるシーン・タイミングは「夕飯が少なかった・夕飯を食べなかったとき」（42.8%）が最も多く、「夜遅く帰ってきたとき（飲み会・残業以外）」（27.6%）、「趣味や娯楽で遅くなったとき」（21.4%）、「残業から帰ってきたとき」（19.0%）が続きました。
◆1年で最も夜食を食べる季節は「冬」
1年で最も夜食を食べる季節を質問したところ、46.9%が「冬」と回答。約半数が冬に夜食を食べたくなるそうです。
冬に食べたくなる夜食では、「スープ類」（62.1%）、「麺類」（39.4%）、「中華まん」（27.3%）が挙がりました。
◆食べても罪悪感が少ない夜食といえば？
調査結果では、第1位「スープ類」（52.1%）、第2位「お茶漬け」（14.5%）、第3位「麺類」（14.4%）。「スープ類」は、「お茶漬け」と37.6%の差をつける結果となりました。
夜食メニューに悩んだときは「スープ類」を選ぶといいのかもしれませんね。
調査／ポッカサッポロフード＆ビバレッジ株式会社
