「絶対焼かない！」24時間マニュアル【ハード紫外線を浴びる日】の場合

〝朝出る前に日焼け止めを塗って、夜のケアに美白アイテムをプラス〟のケアだけではとても間に合いません。というわけで、この時期必須の最新UVケア＆美白対策ケアを、日常系ソフト紫外線の日と、リゾート系ハード紫外線の日に分けて、ご紹介します！

▶【日常生活レベルのソフト紫外線】の場合

お話を伺った美容賢者の方々はこちら！
4賢者のお話を基に、絶対焼かない24H UV対策を考えました！

美容家　山本未奈子さん
やまもとみなこ／MNC New YorkInc.代表取締役。自身のブランド〝SIMPLISSE〟にて、体の内と外からのトータルビューティを提唱。

美容家　深澤亜希さん
ふかさわあき／全身、透き通るような美しい白肌のもち主。女性誌ほかTVやラジオへの出演、商品開発など多方面で活躍中。

トータルビューティアドバイザー　水井真理子さん
みずいまりこ／皮膚理論に基づいた明確で効果実感の高いメソッドが人気で、本誌読者はじめ多くの女性のお手入れ改善実績があり。

医師　友利 新さん
ともりあらた／『表参道スキンクリニック』勤務の傍ら、女性誌ほか各メディアで大活躍。医師ならではの論理的美容法に精通。

リゾートやアウトドア、etc.「ハード紫外線」を浴びる日の絶対焼かない！ 24h

どんなに毎日ケアしていても、ハード紫外線を1日浴びただけで台無しに。24h隙なく気を遣って、リゾートやアウトドアを楽しみながら白肌キープ！

【朝のポイント】 美白成分を肌にINして予防＆国内最高値のUVアイテムを隙間なく塗ってガードすべし
07:00
美白のライン使いで朝の肌に有効成分を満タン状態に！

美白スキンケアのラインはそれぞれは相乗効果をもたらすように設計されているので、効きめ抜群！ ラインでは難しい…という人は美白美容液だけでもたっぷりと。

角層を潤いで満たして透明感のある肌へ。
（写真左）ポーラ ホワイティシモ 薬用クリーム ホワイト 30g ￥9,500［医薬部外品］

（写真中）ポーラ ホワイティシモ 薬用ミルク ホワイト 80ml ￥5,500［医薬部外品］

（写真右）ポーラ ホワイティシモ 薬用ローション ホワイト 150ml ￥4,500［医薬部外品］

植物由来の成分がシミの生成を抑制。
（写真左）クラランス ホワイト-プラス ブライト エマルジョン 75ml ￥8,100［医薬部外品］

（写真中）クラランス ホワイト-プラス インテンシヴ ブライト セラム 30ml ￥10,600［医薬部外品］

（写真右）クラランス ホワイト-プラス ブライト ミルク ローション 200ml ￥5,800［医薬部外品］

「ラインでもっていくのはかさばる…」な旅行先には美白オールインワンが便利

（写真左）メラニン生成・糖化・血行不良・角質肥厚・乾燥と多方面に効く。ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲンゲル美白EX 50g ￥4,000

（写真右）2種の有効成分が浸透。新日本製薬 パーフェクトワン 薬用ホワイトニングジェル 75g ￥4,500

《賢者の＋1テク！》
朝に美白のシートマスクも使い、しっかり潤わせて

「角質層に水分がしっかり入り込んでいればバリア機能がUPして日焼け対策になるので、日頃は夜に使うことの多い美白のシートマスクを朝にプラスします」（友利 新さん）

07:10
SPF50+・PA++++の国内最高値の日焼け止めをまんべんなく塗り込んで

迷うことなく最高指数の日焼け止めを使うべし。「特に頰骨やおでこなど高い部分に厚めに塗り重ねて」（深澤さん）。「首やデコルテも忘れずに！」（山本さん）

汗をかく日はウォータープルーフを

1 高い密着性と持続性。花王 ビオレ UV アクアリッチ ウォータリージェル SPF50+・PA++++ 90ml オープン価格

2 汗や水に触れるとUVカット力が強く！ 化粧下地にもなる。資生堂 アネッサ パーフェクトフェイシャルUV アクアブースター SPF50+・PA++++ 40g ￥2,400（編集部調べ）

3 サラサラの仕上がり。アユーラウォーターフィールUVジェル SPF50+・PA++++ 75g ￥2,800

4 汗・水・皮脂・激しい動きに強い。コーセー スポーツ ビューティ UVウェア（スーパーハード） N SPF50+・PA++++ 20ml ￥1,000（編集部調べ）

美白ケアもしたい人に

（写真左）ハリのある肌に導くエイジングケアUV。アルビオン スーパーUVカット プロテクト デイクリーム SPF50+・PA++++ 50g ￥10,000

（写真中）保湿乳液に日焼け止めと化粧下地の効果が。コーセー 雪肌精 ホワイト UV エマルジョン［医薬部外品］SPF50+・PA++++ 35g ￥2,800（編集部調べ）

（写真右）ノンケミカル処方で敏感肌にもOK。DHC薬用ホワイトニングセラム UV［医薬部外品］SPF50+・PA++++ 30g ￥2,200

07:15
さらにSPF50以上のBBで肌を作り美白パウダリーで押さえて鉄壁防御

賢者の皆さんが推奨しているのが「日焼け止め効果のあるものを重ね塗り」（水井さん）。「無色の日焼け止め→BBを上塗り→パウダーを重ねます（」山本さん）。「仕上げにUVカットのパウダリーをムラなく重ねて日焼け止め力をフィックス」（深澤さん）

1 紫外線と大気汚染をはじめ、酸化ストレスや炎症などからも肌を守る。ランコム UV エクスペールBB 全2色 SPF50・PA++++ 30ml￥5,800

2 サラサラ肌を長時間保つ。00はピンクパープル。アナ スイ プロテクティブ ビューティ バーム 全4色 SPF50+・PA++++ 26g ￥2,800

3 フタの中にハイライトバームが。エスティ ローダー クレッセント ホワイト BB クリーム & ブライトニング バームN SPF50・PA++++ 30g（クリーム）・1.5g（バーム） ￥5,500

4 みずみずしく、ピタッと密着。カネボウ化粧品 アリィー エクストラUVジェル SPF50+・PA++++30g ￥2,100

（写真左）気温や湿度が変化してもキレイな仕上がりを保つ。シャネル ル ブラン コンパクト ラディアンス 全6色 SPF25・PA+++ ￥7,500

（写真右）皮脂と混ざり合ってもくすみにくい。ノエビア トゥブラン 薬用ホワイトニングコンパクト［医薬部外品］全7色 SPF30・PA++ ￥4,900

07:30
ボディにも高数値の日焼け止めを忘れずに

ボディにも同じく高いUVカット効果をもつ日焼け止めをムラなく塗り広げて。リゾートやアウトドアの日は肌を露出する服を着ることが多めなので、服との境目部分もしっかりと！

1 紫外線やエアコンで乾燥しがちな肌に潤いを充塡。ツヤ肌に見せる微細なラメ入り。RMK ボディクリームUV SPF47・PA+++ 100g ￥3,500

2 黄砂や花粉などからも肌を保護。顔にも使用可。ジルスチュアート リラックス アクアシフォン プロテクター EW SPF50+・PA++++ 60g ￥2,800

3 みずみずしく広がるジェルミルク。顔にも使用可。ポール & ジョー サンプロテクション ジェルミルク SPF50+・PA++++ 75g ￥2,800

4 天然由来成分ながら高いUVカット力を搭載し、汚染物質からもガード。THREE バランシング ボディUV プロテクター SPF50・PA++++ 80ml ￥4,800

【昼のポイント】 日焼け止めは2時間おきに塗り直し！
10:00
日焼け止めを塗り直しつつ外出には帽子・サングラス・ストールの三種の神器を！

衣服の力も借りてしっかり防御を。「アウトドアに帽子は欠かせません」（山本さん）。「外に出るときは1枚羽織りものを」（深澤さん）

（帽子左）￥14,000（ムーンバット〈マッキントッシュ フィロソフィー〉）

（帽子右）￥25,000（ビームス ハウス丸の内〈アシーナ ニューヨーク×エッフェビームス〉）

（サングラス左）￥3,000（JINS〈JINS〉）

（サングラス右）￥41,667（トミーバハマ銀座店〈トミーバハマ〉）

ワンピース￥34,000（Velnica Room〈Velnica.〉） バッグ￥5,500（キャセリーニ〈キャセリーニ〉） 靴￥14,800（ハーモニープロダクツ〈パラディ クルール〉） 帽子￥27,000（arthアトレ恵比寿〈アシーナ ニューヨーク〉） ストール￥12,000（インターモード川辺〈クルール オーブ〉） サングラス￥34,000（ティファニー アイウェア事業部〈ティファニー〉） イヤリング￥8,800、バングル￥8,500（ルイールコーポレーション〈シソーラス〉）

（写真左）ストール￥5,000（インターモード川辺〈クルール オーブ〉）

（写真右）ストール￥8,000（ムーンバット〈ルナルーチェ コンテ〉）

《賢者の＋1テク！》
運転時は腕にUVカットグローブを

「外出時は長袖とストールを持参。さらに運転する際に頼りになるのがUVカットのグローブです」（水井真理子さん）

例えばこれ／焼けやすい手の甲を保護。アームカバー￥3,000（サンエース〈ANTEPRIMA〉）

12:00
顔も体もしっかり塗り直して午後の日差しに備える！

顔もボディもこまめな塗り直しがマスト！ 賢者の皆さんが特におすすめしていたのは全身に使える日焼け止めスプレー。意外と焼けやすい唇もケアを。

（写真左）敏感肌でも使える安心設計。ラロッシュ ポゼ UVイデア デイリープロテクションパウダー SPF30・PA+++ ￥3,400

（写真右）薄づきながら高いUVカット力。Koh Gen Do マイファンスィー UVプレストパウダー SPF50+・PA++++ ￥4,200（5月3日限定発売）

（写真左）保湿成分で紫外線ダメージから唇を保護。ツヤリップになるパール入り。HACCI リップグロスUV2017 7g ￥2,800（限定発売中）

（写真中）自然な血色感のピンクベージュ。Koh Gen Do UVリップトリートメント SPF16・PA+ 2g ￥2,500

（写真右）紫外線でカサつきやすい唇もしっとりと潤う。資生堂インターナショナル クレ・ド・ポー ボーテソワンUVレーブル SPF30・PA+++ ￥6,000

（写真左）紫外線＆汚染物質からも優しくガード。髪にも、メークの上からも使える。目と口はしっかり閉じて使用して。ラロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクションミスト SPF50・PA++++ 50g ￥2,500

（写真中）汗や水に触れるとさらにUVカット効果が高く。資生堂 アネッサパーフェクトUVスプレー アクアブースター SPF50+・PA++++ 60g ￥1,800

（写真右）ムラなく密着。ウォータープルーフ処方で、髪にも使用可。Koh Gen Do クリアUVヴェール SPF50+・PA++++ 60g ￥2,300

《賢者の＋1テク！》
くずれた部分は1度オフ。美白美容液を塗ってからUVケアを塗り直し！

「汗や皮脂でくずれたら、まず乳液を含ませたコットンでオフ。美白美容液をたっぷりなじませてから日焼け止めを。こ のダブルのケア＆防御で、1週間常夏にいても焼けませんでした！」（深澤亜希さん）

14:00、16:00、18:00
日焼け止めは2時間おきに塗り直しを！ 賢者は皆さん2時間おきでした
万全にケアしても、どうしても汗や皮脂でくずれがち。「朝塗ってそのままにせず、2時間おきに必ず塗り直して。耳裏など忘れがちなパーツにも」（山本さん）。「気づいたときサッと手軽に使えるスプレータイプが便利です」（友利さん）

【夜のポイント】肌・体の中・寝てる間ケア、と全方位で美白
21:00
シートマスク+美容液の重ね美白を。髪やボディも抜かりなく美白ケア

「シミの原因となるメラニンは紫外線を浴びてから72時間後に生成されるので、その前に適切なスキンケアで生成をストップし酸化に対するケアをしっかりと」（山本さん）。「マスクしたまま保冷剤で冷やすのもおすすめです」（水井さん）

（写真左）肌の代謝を促進＆光反射をUP。グライド・エンタープライズ フェイスマスク ルルルン ONE WHITE 30ml（1枚）×5包 ￥1,500

（写真中）顔の上部はハリ感を、下部はリフトUP感をかなえるセパレートタイプ。アルビオン アンフィネスホワイト ホワイト プレシャライズ マスク［医薬部外品］ 上用12ml・下用15ml ￥1,700

（写真右）メラニンを散らして均一化。フィルム状の美容液とシートマスクのセット。ポーラ ホワイトショット QXシートマスク［医薬部外品］24ml （1枚）×5包・フィルム状美容液 4枚入り×5包 ￥11,000

（写真左）独自複合成分がシミ・色ムラのもとであるメラニンの塊を粉砕！ コスメデコルテ ホワイトロジスト ブライト エクスプレス［医薬部外品］ 40ml ￥15,000

（写真中）ビタミンC誘導体配合で、糖化による黄ぐすみまでケア。パルファム ジバンシイ ブラン ディヴァン セラム［医薬部外品］ 30ml ￥13,000

（写真右）メラニンの過剰生成にアプローチし、肌の明るさを引き出す。資生堂インターナショナル クレ・ド・ポー ボーテ セラムコンサントレエクレルシサン［医薬部外品］ 40ml ￥15,000

（写真左）潤いを与えつつ、シミやくすみを予防。資生堂インターナショナル クレ・ド・ポー ボーテ セラムエクレルシサンコール［医薬部外品］ 100ml ￥8,000

（写真中）顔にもボディにも使えるジェルタイプで、日焼け後の炎症を鎮静。pdc ダイレクトホワイトEX 美白保湿ジェル 200ml ￥1,300（編集部調べ）

（写真右）紫外線ダメージを受けた髪をホホバオイルが補修。P&G パンテーン インテンシブ ヴィタミルク パサついてまとまらない髪用 200ml オープン価格

《賢者の＋1テク！》
脚がむくんでいたらマッサージして血行促進＆デトックス！

「入浴後、ボディクリームやオイルなどで夏でも保湿をしっかりとし、日焼けによる乾燥をケア。むくみが気になるときはマッサージをプラスします」（水井真理子さん）

22:00
サプリメントで体の中からも美白！！

「インナーケアもやはり重要。サプリメントの力を借りて体内のバランスを整え、代謝を上げることによって排出力の高い、紫外線の影響を受けにくい肌になります」（山本さん）

1 高い抗酸化力をもつアスタキサンチン配合。富士フイルム アスタリフト ホワイト サプリメント ホワイトシールド 60粒（30日分） ￥4,000

2 2種の成分が光老化を抑制。ZERO PLUS ボタニカル ホワイト 30粒（15日分） ￥1,800

3 肌本来の色を取り戻す機能をサポート。ファンケル化粧品 ホワイトフォース 180粒（30日分）￥2,200

4 体が作り出せない27種の栄養素を凝縮。シンプリス トータルプログラム27 60袋（30日分）￥12,000

23:00
ナイトマスクを塗って就寝。〝寝てる間〟も美白ケア

「例えば美白のライン使い＆シートマスクに加え、美白のナイトジェルも塗ると完璧です」（友利さん）。塗ったらそのまま寝てOKという手軽さも魅力的。

（写真上）メラニンの生成を抑えつつ、ひと晩でハリのあるツヤ肌に。資生堂 エリクシール ホワイトスリーピングクリアパック C［医薬部外品］ 105g ￥3,200（編集部調べ／5月21日発売）

（写真中）ぷるぷるのジェルが肌を包み、色ムラに働きかける。クラランス ホワイト-プラス ブライト ナイト ジェル［医薬部外品］ 50g ￥9,000

（写真下）肌環境を集中ケアし、翌朝の明るさをUP。クリニークイーブン ベター ブライターモイスチャー マスク［医薬部外品］ 98g ￥6,500

「絶対焼かない！」24時間マニュアル【2017年最新版！UVケア のQ&A】につづく

2017年美的6月号「“絶対焼かない！”24時間マニュアル」より。
【本誌掲載時スタッフ　撮影／斉藤裕也(t.cube／人物)、金野圭介(静物)　ヘア＆メーク／野口由佳(ROI)　スタイリスト／青山絵美　モデル／石川理咲子　ミニチュア製作／nunu’s house　撮影協力／EASE　構成／加藤絢子(本誌)】

初出：しごとなでしこ

美的6月号

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