【月刊オッジェンヌ】オッジェンヌの「コレ、語らせてください♡」
Oggi専属読者モデルであるオッジェンヌは、仕事も自分磨きも全力投球の働く女性代表として、ファッションや美容、ライフスタイルなど等身大の情報を発信。趣味や特技もさまざまで、幅広いフィールドで活躍中！
仕事にプライベートにと大忙しのオッジェンヌは、時間の使い方もお上手！ 個性豊かな6人の朝活事情を参考に、気持ちよく一日をスタートしましょう♡
朝イチの運動で一日の代謝をUP！
雷 国悦さん（フリーランス広告業・35歳）
友人とテニススクールに通うのが月に一度の楽しみ。加えてジムでの運動も欠かさないアクティブ派！
ジムでランニング！
「週に1〜2回ほど、ジムで30分間ランニングするのが朝の習慣。軽く汗をかくと頭もスッキリして、仕事もはかどります」
テニスの素振りも！
「ランニングをしない日は、趣味で習っているテニスの素振りを数十分ほど。正しいフォームを意識して週2〜3回ペースで続けているうちに、少しずつ上達を実感！ 『短時間でもいいので継続する』ことを大切にしています」
息子と一緒にスイミングスクールへ！
高瀬貴子さん（会社経営・35歳）
広島↔東京との二拠点生活で、仕事に子育てに奔走する働くママ。育児に関する情報キャッチ力はピカイチ！
毎週土曜日に通っていて、現在3か月目！
「子供の運動機能と心肺機能を高めてくれて、寝付きがよくなり生活リズムも整うと聞いて、ベビースイミングを開始。同伴者として、私も週1ペースでプールに入っています。息子はプールが大好きなようで、レッスン中は終始楽しそうな表情。お気に入りのトミカのタオルをバッグに入れるなど、準備も率先して手伝ってくれます」
お気に入りのカフェで韓国語の勉強！
米倉梨紗さん（IT関連会社勤務・29歳）
BTSや、SMエンタテインメント所属のK-POPグループに夢中！ 推しのライブに行くたび、語学力の上達を実感。
「中学時代から韓国が大好きで、2年前から週1回、オンラインで韓国語のレッスンをスタート。自分でも、週末の朝9時から約1時間、レッスンの復習や、単語の勉強をしています」
韓国旅行で勉強の成果を発揮！
「また、CA時代に身につけたスキルが落ちないように、英語の勉強も継続中！ 大好きな海外旅行は貴重な実践の場です！」
フィレンツェ大聖堂の迫力に圧倒！
炭酸パック＆手づくりスムージーで一週間のパワーをチャージ！
篠原菜月さん（コンサルティング会社勤務・39歳）
3歳の双子との生活は、大変さも幸せも2倍♡ Oggi.jpで美容＆ファッション記事のライターとしても活躍。
炭酸パックで贅沢スキンケア♡ 〝Dr.MEDION〟と〝SISI〟がお気に入り
「「〝Dr.MEDION〟は1回で透明感・ハリ・弾力UPを実感！ 〝SISI〟は、混ぜずに使えて5分程度で洗い流せるのでお手軽」
「子供たちより少し早起きして、ひとりで炭酸パックをする時間も密かな楽しみ。子育てでなかなか自分の時間が取れない中、日常のささやかな贅沢が癒やしです」
つくりたてのスムージーは3歳の双子も大喜び！
「ここ数年、夜は子供たちと一緒に20時ごろには寝ているため、自ずと朝型の生活に。最近は5時ごろに起きて、栄養満点のスムージーをつくるのがマイブーム。子供も喜んでくれます。鉄板フレーバーは、牛乳×キウイ×バナナ。子供たちは、嫌いな野菜もスムージーに入れると飲んでくれます」
ピラティスで心と体をリセット！
賀来みな美さん（人材関連会社勤務・32歳）
会社員＆ビューティモデルの二足の草鞋。休日も茶道に金継ぎアート、ボリウッドダンス… と、習い事で大忙し！
朝9時からのレッスンに通ってます
「4月から、平日、仕事に行く前にマシンピラティスに通っています。マンツーマンで、1回30分。朝イチの運動は頭も体もすっきりして、早起きすることで一日を長く使えるので、つい予定を詰めがちな私にはぴったりです。ちなみに休日は、電車で1時間以上かかる場所まで、ひとりモーニングをしに行くことも。朝は自分のご機嫌をとるための貴重な時間です」
カフェで優雅にモーニング♡
高峯寿美さん（メーカー勤務・35歳）
4歳の愛犬・トトは温厚な性格のラブラドゥードル。休日も〝犬友〟と会うなど、トトなしにその生活は語れない！
天王洲のカフェ〝breadworks〟
愛犬・トトのお散歩がてら…
「月に1〜2回、愛犬と夫と、少し贅沢なモーニングを食べに行く時間が楽しみ♡ お気に入りは、〝breadworks TENNOZ〟。朝8時から開いており、テラス席はペットOKなので、トトのお散歩にもうってつけ。湾岸エリア特有のゆったり広々とした雰囲気も魅力です。ときには近所に住む友人と、朝からハンバーガーを食べに行くこともあります！」
2026年Oggi10月号「月刊オッジェンヌ」より
構成／倉益璃子
再構成／Oggi.jp編集部
Oggi編集部
「Oggi」は1992年（平成4年）8月、「グローバルキャリアのライフスタイル・ファッション誌」として小学館より創刊。現在は、ファッション・美容からビジネス＆ライフスタイルテーマまで、ワーキングウーマンの役に立つあらゆるトピックを扱う。ファッションのテイストはシンプルなアイテムをベースにした、仕事の場にふさわしい知性と品格のあるスタイルが提案が得意。WEBメディアでも、アラサー世代のキャリアアップや仕事での自己実現、おしゃれ、美容、知識、健康、結婚と幅広いテーマを取材し、「今日（＝Oggi）」をよりおしゃれに美しく輝くための、リアルで質の高いコンテンツを発信中。
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