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SPECIAL

2020.09.12

【Oggi Park】元劇団四季俳優・TOMOさんのウォーキングレッスンで、人生を変える、一生ものの歩き方!

9/25(金)からオープンする【Oggi Park】では、働く女性を応援するさまざまな講座を開催。中でも忙しい女性にもオススメな、一番身近にある運動「歩く」ことで正しい姿勢や痩せる身体を手に入れられるレッスンを紹介します!

ウォーキングドクター・デューク更家さん公認!
“正しい歩き方”を身につけて、理想の身体に!

「歩く」のは毎日のことで、当たり前。だからこそ「歩く」ことを意識していない人も多いのでは。歩き方が美しい女性を目にすると、品のある凛とした雰囲気に思わず見とれてしまいますよね。Oggi Parkでは正しい歩き方を学び、痩せる身体や魅せる歩き方ができるウォーキングレッスンもご用意しています!

伝授してくれるのは、幼い頃からバレエに親しみ、日本を代表する劇団「劇団四季」で10年ほど舞台俳優として活動していたTOMOさん。出産後にウォーキングレッスンを開始し、あらゆる健康法のいいとこ取り「デュークズウォーキング」を作り上げたデューク更家さんに師事。ウォーキングインストラクターとして7年、身体が変わる質の高い歩き方をレクチャーしています。

レッスンのメインになるのは、歩くためのトレーニング。エクササイズを重視し、歩くために必要な身体づくりを伝授します。「姿勢・歩き方が変わると、見える景色が変わる。結果、人生が変わる」というデューク更家さんの言葉通り、一度正しい歩き方を習うだけで歩くことへの考え方も変わり、コツを掴んで普段の生活に取り込めるようになります。

レッスンを受けられるのは、ダイエット編とビューティー編の計2回のみ!

TOMOさんの講座が開催されるのは、ダイエット編とビューティー編の計2回。レッスンは、手を上げて歩く「トルソーウォーキング」などデューク更家さんの代表的なウォーキングエクササイズメソッドから始まり、歩くための立ち方とエクササイズ、最後に歩き方を練習する三部構成。レッスンが終わるころには姿勢がよくなり、骨格が整い、基礎代謝も上がり、脳も活性化するといういいことずくめ!

消費を高める歩き方をレクチャーするダイエット編では、基礎代謝量が上げる歩き方が身につき、歩いているときも眠っているときも痩せる身体に。正しい歩き方を身につけることで筋肉もでき、可動域も広がります。ビューティー編では美しさを意識した歩き方を学び、「魅せる歩き」を学ぶことができます。

2児の母とは思えない、完璧なTOMOさんのスタイル! 正しい歩き方を身につけるだけで、理想の身体へと変わっていくことはもちろん、第一印象も素敵に見せてくれます。常にそばにある行動だからこそ美しく、さらに痩せる身体づくりができるなんて、学ばない手はないレッスン。チケットはイベントアプリ「Peatixで発売中です!

◆9/26(土) 16:00〜17:00 ¥3,000『しなやかボディウォーキング ダイエット編
服装:動きやすい服装、スニーカーでお越しください。

◆10/10(土) 15:00〜16:00 ¥3,000『しなやかボディウォーキング ビューティー編
服装:動きやすい服装、スニーカーとお気に入りの靴をお持ちください。

Oggi Park

構成/八木橋佳世

講師 TOMO

デューク更家公認ウォーキングインストラクター

幼少期よりクラシックバレエを習い、大学在学中に劇団四季に入団。退団後、デューク更家に師事し、ウォーキングインストラクターに。現在はシニア世代や子育て中のママ向け講座を担当する傍ら、モデルも務める小学生2児の母。

Instagram:@tomomoon.319


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