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  5. 不器用でもOK【セルフでできる簡単なヘアアレンジ集】ショート~ロングまで紹介

BEAUTY

2022.05.20

不器用でもOK【セルフでできる簡単なヘアアレンジ集】ショート~ロングまで紹介

長さ別におすすめのヘアアレンジを紹介します。サロンスタッフやヘア&メイクさんが教える、簡単なテクニックをまとめました。くるりんぱやひとつ結びがこなれて見えるアレンジは、結婚式や二次会、女子会などのパーティスタイルにも◎。

【目次】
簡単にセルフでできるヘアアレンジ
【ロング】セルフヘアアレンジ 6選
【ミディアム】セルフアレンジ 6選
【ショート】セルフアレンジ 3選
【結婚式やイベント】セルフヘアアレンジ 5選
最後に

簡単にセルフでできるヘアアレンジ

おしゃれ感漂うひとつ結びアレンジや大人モードなお団子ヘアなど、働く女性の忙しい朝にぴったりな簡単ヘアアレンジを紹介。長さ別のアレンジと、結婚式・イベントなどにおすすめのスタイルを集めました。

〈POINT〉
・ベースは巻き髪を仕込んでこなれ見え
・ピッチリ仕上げるよりもラフなニュアンスで
・仕上げは髪表面をランダムにほぐして

【ロング】セルフヘアアレンジ6選

【1】スクリューピンでいつものまとめ髪をアップデート

\How To/

スクリューピンでいつものまとめ髪をアップデート

1. 耳上あたりでざっくりとひとつ結びにしたら、こめかみ・もみあげ・えりあしから後れ毛を出します。これが大人がかわいく見える3点の黄金バランス!

スクリューピンでいつものまとめ髪をアップデート

2. お団子にしたら、バランスを見ながらトップや後頭部の毛束をつまみ引き出してふんわりと毛束感を出します。

スクリューピンでいつものまとめ髪をアップデート

3. まとめた毛束の根元のサイドにスクリューピンを挿して、回しながらお団子に差し込みます。くるっと回転させるだけで自然に入ります。

スクリューピンでいつものまとめ髪をアップデート

▲完成!

アラサー美容師が感動! たった2分で「格上のまとめ髪」が作れるスクリューピンって?

【2】ランダムなアクセントをプラスしたひとつ結び

\教えてくれたのは…/
「Belle 銀座5丁目店」スタイリスト・小保方優里さん

「Belle 銀座5丁目店」スタイリスト・小保方優里さん

表参道・銀座・恵比寿などにある大人気ヘアサロン「Belle」。“毎日扱いやすいヘア”をモットーに、ライフスタイルに合わせたヘアを提案してくれます。

ランダムなアクセントをプラスしたひとつ結び

簡単に映える「ポンポンひとつ結び」。毛束をゴムで結んでからほぐした、クニャンとしたニュアンスのあるシルエットがおしゃれ。ポンポンをつくるときは、ゴムの間隔をあえてバラつかせることでラフ感がうまれます。

ランダムなアクセントをプラスしたひとつ結び

\How To/

1. 32mmのコテで根元と毛先をランダムに巻いた後、オイルを全体になじませる。

2. 耳上の延長線あたりの高さに毛束をまとめてひとつ結びにし、間隔をあけながらゴムで結ぶ。

3. ゴムとゴムの間の毛束をほぐし、ラフな膨らみをつけて完成!

シャツスタイルが格段にあか抜け!【ひとつ結び】ミディアム~ロング|プロ直伝ヘア【Belle】

【3】オフィスにも◎ 大人の簡単お団子アレンジ

オフィスにも◎ 大人の簡単お団子アレンジ

簡単に手早くできる“大人のお団子アレンジ”。上品に仕上がるので、オフィスシーンにもオススメです!

\How To/

オフィスにも◎ 大人の簡単お団子アレンジ

1. 全体を軽くコテで巻いて、低めの位置でひとつに結ぶ。

オフィスにも◎ 大人の簡単お団子アレンジ

2. 毛先を最後まで通さずに輪っかにする。

オフィスにも◎ 大人の簡単お団子アレンジ

3. 出した毛先をふたつに分ける。

オフィスにも◎ 大人の簡単お団子アレンジ

4. ふたつに分けた毛先を数回交差して、ひとつの束にする。

オフィスにも◎ 大人の簡単お団子アレンジ

5. ひとつになった束を、ゴムを隠すように結び目の根元に巻きつける。

オフィスにも◎ 大人の簡単お団子アレンジ

6. 巻きつけた束をピンで留める。

オフィスにも◎ 大人の簡単お団子アレンジ

▲完成!

オフィスにもオススメ! 大人の簡単お団子アレンジ【ぐうたら女子の簡単ヘアアレンジ】

【4】ほつれる毛先が女っぽい、ざっくり下めシニヨン

ほつれる毛先が女っぽい、ざっくり下めシニヨン

ほつれる毛先から女っぽい表情が透けるざっくり下めシニヨン。ゴム1本でつくる脱力感ある下めシニヨンが、首元をキレイに引き立ててくれる。顔まわりにかかる毛束が醸し出す程よい抜け感で、襟ありシャツも女っぽく、こなれ感たっぷりに。

\How To/

ほつれる毛先が女っぽい、ざっくり下めシニヨン

1. 低め位置でループ状のおだんごをゆるっとつくります。

ほつれる毛先が女っぽい、ざっくり下めシニヨン

2. 毛束を結び目に巻きつけ、毛先をゴムにはさんでとめます。

ほつれる毛先が女っぽい、ざっくり下めシニヨン

3. キープスプレーで顔まわりの髪に束感を出して完成!

ほつれる毛先が女っぽい、ざっくり下めシニヨン

質感があるからだらしなくなりません。

【ヘアアレンジ】デコルテ開きトップス×ひとつ結び|ヘア&メイク林由香里さんがレクチャー

【5】ゴムだけで簡単! 今っぽ「ポンポンひとつ結び」

ゴムだけで簡単! 今っぽ「ポンポンひとつ結び」

シンプルなひとつ結びはどんなコーデにも合うけれど、なんだか物足りない、飽きちゃったかも… と感じることも。そんなときにトライしてみてほしいのが、ゴムを追加するだけでできるポンポンひとつ結び。

ゴムだけで簡単! 今っぽ「ポンポンひとつ結び」

\How To/

1. 高め位置でポニーテールをし、バランスよく間隔をあけながら数ヶ所結びます。

2. 毛先ギリギリまで結んだら、ランダムに髪を引き出して完成!

ゴムだけで簡単! 今っぽ「ポンポンひとつ結び」

残す毛先の長さはあえて短く、ちょろっと出すほうが小粋に仕上がります。毛束にポンポンのアクセントがあるだけで、シンプルコーデもぐっと洒落た雰囲気に。

【乃木坂46 新内眞衣の、夏の簡単ヘアアレンジ5DAYS】|DAY4:今っぽ「ポンポンひとつ結び」

【6】くるりんぱだけで簡単! 編みこみ風アレンジ

くるりんぱだけで簡単! 編みこみ風アレンジ

崩れにくいので、雨の日や風が強い日にもおすすめ。

\How To/

くるりんぱだけで簡単! 編みこみ風アレンジ

1. 全体を軽く巻き、前髪横の髪を少し残して後ろ髪を左下でひとつに結び“くるりんぱ”する。

くるりんぱだけで簡単! 編みこみ風アレンジ

2. 結んだゴムを少し下にずらし、また“くるりんぱ”して、毛先まで“くるりんぱ”を繰り返す。

くるりんぱだけで簡単! 編みこみ風アレンジ

3. バランスを見て、全体を少しずつ引き出して完成!

くるりんぱだけで簡単! 編みこみ風アレンジ

“くるりんぱ”ができれば、難しい編みこみをしなくても簡単に編みこみ風のアレンジができます。

くるりんぱだけで簡単! 編みこみ風アレンジ【ぐうたら女子の簡単ヘアアレンジ】

【ミディアム】セルフアレンジ 6選

【1】飾らない「おだんごハーフアップ」

\教えてくれたのは…/
「ZACC raffine」スタイリスト・溝口 潤さん

「ZACC raffine」スタイリスト・溝口 潤さん

やわらかな髪の動きを演出する、ダメージレスな外国人風カラーやパーマ・ヘアデザインを得意とする人気スタイリスト。

飾らない「おだんごハーフアップ」

前髪も一緒にまとめてすっきりとさせた、おだんごハーフアップ。サイドを薄く残すことで大人カジュアルな雰囲気に。

\How To/

1. 耳の高さから上の髪をまとめて、ループ状のおだんごをつくります。

2. 毛先の束を結び目に巻きつけて、毛先をゴムにはさんで完成!

飾らない「おだんごハーフアップ」

毛先を外ハネにすると動きが出ます。

【おだんごハーフアップ】伸ばしかけ前髪のすっきりアレンジ

【2】ねじって巻くだけ「低めおだんご」

\教えてくれたのは…/
「Belle 銀座5丁目店」スタイリスト・小保方優里さん

ねじって巻くだけ「低めおだんご」

コテやピンを使わずにできる時短アレンジ。簡単なのに手抜きに見えないのがポイント。

\How To/

1. 襟足の髪を少し残し、手ぐしで髪をまとめて、斜め下にループ状のおだんごをつくります。

2. 表面の髪をランダムにほぐします。

3. 残しておいた襟足の髪をねじりながら結び目に巻きつけ、毛先をゴムにはさんで完成!

ヘアピン・コテを使わない! 1分で簡単に決まる【低めおだんご】

【3】クラシカルなまとめ髪

クラシカルなまとめ髪

クラシカルなオフィスまとめ髪は、女度の高いブラウスとの相性抜群。

クラシカルなまとめ髪

1. 32mmの太めのヘアアイロンで根元を立ち上げ、ミックス巻きにして髪表面にボリュームをつくる。

クラシカルなまとめ髪

2. 髪全体を首の付け根位置でひとつ結びに。サイドの髪は耳にかけず、半分くらい耳が隠れるようにして結ぶとクラシカルな印象に。毛束を両手の親指・人さし指で平らにしながら外巻きにする。

3. [2]の毛束は、平らにしながら結び目に向かってなるべくきつく巻いて、毛束が落ちてこないように両サイドから大きめのアメピンで留める。その後ヘアアクセをだんごのトップに差し込む。

クラシカルなまとめ髪

4. 首の付け根やもみあげ部分は引き出さず、トップの髪のみつまみ出す。多く引き出すと崩れるので、5mmほど引き出す程度に。髪の表面のニュアンスをキープするため、スプレーを吹きかけて完成!

【クラシカル】なオフィスまとめ髪|ヘア&メイク林由香里さんが指南!

【4】ゆるかわハーフアップ

ゆるかわハーフアップ

ハーフアップアレンジは「顔まわりがすっきりする」「ハチ張りをカバーできる」などうれしいメリットがたくさん。ベースはミックス巻きにしてランダムな動きを加えておくと華やかさがアップするのでおすすめ。サイドからもってくる毛束は内側にねじっておくことで、より立体的な仕上がりになります。

ゆるかわハーフアップ

くるりんぱする位置が高すぎると抜け感がなく、何だかダサい印象になってしまいます。左右からもってきた毛束はV字になるように斜め下の位置に結ぶのがおすすめ。トップと毛束をしっかりほぐしてナチュラルに仕上げて。

\How To/

1. 32mmのコテで全体をミックス巻きにし、10円玉大のオイルをなじませる。

2. 両サイドから耳上あたりの毛束をとり、それぞれ内側にねじりながら後頭部にもっていき、やや斜め下の位置にゴムで結ぶ。

3. ゴムの結び目の上で、毛先を外→内に通してくるりんぱする。毛束とトップをほぐして完成!

こうすればあか抜ける! 今どき【ハーフアップ】簡単テクニック|プロ直伝ヘア【Belle】

【5】後れ毛がポイント! オフィスに似合うまとめ髪

後れ毛がポイント! オフィスに似合うまとめ髪

パサついていると「疲れている人」に見えるので、やわらかいヘアバームでウェットな束感に。

後れ毛がポイント! オフィスに似合うまとめ髪

1. 髪を薄くとり、ヘアアイロンに根元から毛先まで巻き付けてキープ。髪全体にSカールをつくる。

後れ毛がポイント! オフィスに似合うまとめ髪

2. 両サイドの髪を手ぐしで集め、耳先から45度上の位置でキープ。人さし指と中指でもみあげ部分の毛を耳の前に残す。キープしていた髪をゴムで1回結び、2回目は途中まで通して輪っか状のだんごに。

後れ毛がポイント! オフィスに似合うまとめ髪

3. 結び目をラフに仕上げるため、トップの髪を親指と人さし指を使って2ヶ所ほどつまむ。引き出しすぎると形が崩れるので、結び目をおさえつつ、5mm程度引き出すくらいにとどめて。

後れ毛がポイント! オフィスに似合うまとめ髪

4. 仕上げに、残しておいたもみあげの毛に質感をプラス。やわらかいヘアバームを指にとって毛先に塗り込み、ウェットな束感にして完成!

【ハーフアップ】なオフィスまとめ髪|ヘア&メイク林由香里さんが指南!

【6】伸ばしかけの髪をおしゃれに乗り切る「おだんご×ハーフアップ」

伸ばしかけの髪をおしゃれに乗り切る「おだんご×ハーフアップ」

「広がる」「ハネる」など悩みが尽きないくせ毛や伸ばしかけの髪の毛は、おしゃれなヘアアレンジで楽しく乗り切りましょう。ボブだからできるハーフアップアレンジは、ラフにまとめたおだんごでカジュアルに。あいまいな分け目のハーフアップがこなれた雰囲気を後押しします。自然なツヤの出るスタイリング剤で上品に仕上げて。

伸ばしかけの髪をおしゃれに乗り切る「おだんご×ハーフアップ」

おだんごの毛先は、あえて散らしてカジュアルなムードをアピール。

\How To/

1. 全体にヘアクリームをもみこむ。耳下の髪をざっくりとひとつにまとめ、ゴムで結ぶ。襟足の髪は少量残しておく。

2. ゴムの結び目に毛束をぐるぐると巻きつけ、おだんご状にしてピンで留める。トップ、おだんごの表面の髪を少しずつ引き出して完成!

【髪のうねり&伸ばしかけ】をおしゃれに乗り切る! おだんご×ハーフアップ|髪のプロ直伝! お仕事ヘアアレンジ

【ショート】セルフアレンジ 3選

【1】簡単イメチェン「ねじり編み」

\教えてくれたのは…/
「LIPPS 銀座」エグゼクティブディレクター・蓑田朝菜さん

「LIPPS 銀座」エグゼクティブディレクター・蓑田朝菜さん

「色気」をキーワードにしたショートスタイル提案をはじめ、柔らかな質感のヘアアレンジが得意。その高い技術力と飾らない人柄で人気を集める。Instagramにてヘアアレンジやメイクのわかりやすいハウツー動画なども好評配信中。

簡単イメチェン「ねじり編み」

トップから耳上までねじり編みし、サイドでまとめたアレンジ。このねじり編みを使ったスタイルは、ベースの髪を少しずつすくいながら2本の毛束を下から上に重ねていくだけなので、とっても簡単!

ゆる×ピタなシルエットでメリハリをつけて、すっきりとした印象に。ベースがストレートヘアだと子供っぽくなってしまうので、細かめに巻いてウェーブをつけるのがポイント! ふわっとしたカール感とタイトなねじり編みのメリハリでぐんとこなれた感をだせる。

簡単イメチェン「ねじり編み」

耳前に後れ毛をださないことですっきりとした印象に。大ぶりのピアスも際立ち、おしゃれ感倍増!

\How To/

1. 25mmのコテで全体をランダムに巻く。コテで毛先をはさみ、半回転~1回半回転させて。ワックスをパール2粒分とり、全体になじませる。

2. 前髪を少量残してセンター分けに。トップから2本の毛束をとり、ベースの髪を少しずつすくいながら毛束を下から上に重ねていき、耳上あたりにピンで留める。左右同様に繰り返す。

3. バランスを見ながらコテで前髪にカールを足す。手に残ったワックスで前髪の束感をつくって完成!

【ショートさん】膨らみやすい髪にも! ねじり編みで簡単イメチェン|プロ直伝ヘアアレンジ【LIPPS 銀座】

【2】抜け感のある「編み込みアレンジ」

引き続き、蓑田朝菜さんにショートのヘアアレンジを教えていただきました。

抜け感のある「編み込みアレンジ」

目にかかって気になる前髪は、薄くおろして透けバングに。ランダムにほぐしたり巻いたりすることで、頑張って見えないリラクシーな仕上がりに。巻き髪はきれいにカールするより、いびつでラフに巻くのがポイントです。

\How To/

1. ワックスを髪全体になじませ、髪を7:3に分けます。

2. 分け目から前髪の生え際に沿うようにしながら、左右それぞれで編み込みを。

3. 襟足あたりでピンで留め、編み込みからランダムに髪を引き出します。

4. 落ちてきた前髪は活かし、手に残ったワックスで束感をつくって完成!

伸びた前髪も即あか抜ける、ショートさん向け編み込み

【3】3分でこなれ見えする「くるりんぱアレンジ」

3分でこなれ見えする「くるりんぱアレンジ」

鎖骨上のショートボブ。定番のくるりんぱアレンジにヘアクリップをプラスすれば、ゴムの結び目を隠せるうえこなれ感も出せます。ベースは根元から中間にかけてミックス巻きにしてニュアンスをつけて。バームで少しウェットな質感に仕上げるとおしゃれ感がアップします。

3分でこなれ見えする「くるりんぱアレンジ」

表面の髪を引き出してニュアンスづけ。さりげないウェーブで女性らしさをつくって。

\How To/

1. 全体の根元と毛先を25mmのコテで平巻きに。バームを10円玉大とり、襟足を中心にもみこむ。

2. 耳前の後れ毛を残し、後ろでひとつに結ぶ。結び目の上に輪っかをつくり、毛先を外から内に通して“くるりんぱ”する。ゴムの結び目あたりにヘアクリップをつけて完成!

3分でこなれ見え! ヘアクリップを使った【くるりんぱアレンジ】|髪のプロ直伝! お仕事ヘアアレンジ

【結婚式やイベント】セルフヘアアレンジ 5選

【1】ミディアムからできる「ふんわりシニヨン」

\教えてくれたのは…/
「Belle 銀座5丁目店」スタイリスト・小保方優里さん

ミディアムからできる「ふんわりシニヨン」

サイドからのぞく、ねじった毛束が凝って見えるポイント。程よくルーズなニュアンスのおだんごがおしゃれなスタイルです。

\How To/

1. 耳から上の髪をまとめて数回ねじり、後頭部の真ん中あたりでピンでとめます。

2. 左右の耳うしろの毛束をとり、それぞれねじって後頭部の真ん中あたりでピンでとめます。

3. 残りの髪を2等分し、それぞれねじって左下におだんごをつくります。

4. 表面の髪を少しずつ引き出して完成!

ミディアムからできる「ふんわりシニヨン」

きちんと感も女らしさも両立。いろんなシーンで活用できるスタイルです。

好印象を与える【簡単シニヨン】|髪のプロ直伝!

【2】品よくカジュアル! 三つ編みで簡単まとめ髪

引き続き、小保方優里さんさんにアレンジを教えていただきました。

品よくカジュアル! 三つ編みで簡単まとめ髪

後頭部の低めの位置で三つ編みをつくり、ピンで留めるだけなので、慣れれば3分程度でできるアレンジ。ポイントは事前にスタイリング剤を全体にしっかりもみ込んでおくこと。三つ編みをほぐしたときにニュアンスのある立体感がうまれます。春のセレモニースタイルにも役立つはず。

品よくカジュアル! 三つ編みで簡単まとめ髪

後れ毛はさりげない束感をだすことで洗練度を高めてくれるうえ、フェイスラインをほっそり見せる効果も。首元が詰まったブラウスやニットのコーディネートがバランスよく着こなせそう。

\How To/

1. 小指の爪くらいのヘアバターを手のひらにのばし、全体にしっかりともみ込む。

2. 後頭部の低めの位置で三つ編みをつくり、編み終わりをゴムで結ぶ。編み目は指先でゆるくほぐす。

3. 毛先を内側にくるっと折り込み、ピンで固定する。指先に少量のヘアバターをなじませ、後れ毛に束感をつけて完成!

【セレモニーヘア】品よくカジュアル! 三つ編みで簡単まとめ髪|プロ直伝ヘア【Belle】

【3】ねじりテクニックできちんと見えする「シニヨン」

ねじりテクニックできちんと見えする「シニヨン」

結婚式などのイベントには、華やかさと清潔感のあるまとめ髪が万能。シニヨンアレンジは、ねじりテクニックで不器用さんも簡単にニュアンスのあるスタイルに。

耳まわり・後ろで毛束を分けてからねじることで、自然なボリュームを表現できます。顔まわりをすっきりさせておくことでグンと大人らしくなるうえ、トレンドの大ぶりピアスも映えておしゃれ。

\How To/

1. 32mmのコテで全体をランダムにミックス巻きに。バームをパール1粒分とり、手のひらで温めてのばしてから全体になじませる。

2. 耳まわりと後ろの髪を分ける。後ろの髪を2等分にし、毛束をねじりながら交互に重ねて編んでゴムで結ぶ。下から丸めてお団子状にしてピン留めする。

3. 耳まわりの毛束を外側にねじり上げ、毛先を[2]のお団子に巻き付けるようにしてピンで留める。ねじった毛束やお団子を軽くほぐして完成!

年末年始のお呼ばれにも! きちんと見えするまとめ髪【シニヨン】|髪のプロ直伝! お仕事ヘアアレンジ

【4】失敗しない! 大人の上品な「ローシニヨン」

 失敗しない! 大人の上品な「ローシニヨン」

フェミニンな装いと相性のいいローシニヨンアレンジ。シニヨンは高い位置につくると若々しく、低い位置につくると大人っぽくなります。落ち着いた雰囲気にしたい日は、耳下あたりにシニヨンをつくるのがベスト。

\How To/

1. オイルを10円玉大とり、髪の内側から全体になじませる。前髪、耳前の髪を少し残し、後ろの髪を左下でひとつに結ぶ。

2. 結んだ毛束を2~3等分し、根元にぐるぐると巻きつけてピンで留める。

3. トップとサイドの髪を少しずつ引き出し、ゆるさを出して完成!

 失敗しない! 大人の上品な「ローシニヨン」

後れ毛・ふんわりとしたシルエットで抜け感をプラス。スタイリング剤は少なめにつけて、サラッとした質感でラフに仕上げて。

結婚式二次会にもOK! 失敗しない【大人の上品ローシニヨン】|髪のプロ直伝! お仕事ヘアアレンジ

【5】夜まで崩れない「ねじりハーフアップ」

\教えてくれたのは…/
「Tierra」アートディレクター・毛利仁美さん

「Tierra」アートディレクター・毛利仁美さん

毎日がキラキラするスタイル提案がモットー。タレントやアスリートなどから数多く指名を受ける注目美容師。広告、ブライダルなどのヘアメイク、豊富な美容知識を活かしてコスメコンシェルジュとして活動中。Instagramのハッシュタグ「#もうりヘア」も人気!

夜まで崩れない「ねじりハーフアップ」

後頭部にまとめている毛束は、それぞれねじってから軽く崩しているので、ニュアンス感もたっぷり。あご下まである前髪を後ろに流れるようにコテでリバース巻きに。360度どこから見ても美人見えを叶えてくれる。

\How To/

1. 2mmのコテで根元からミックス巻きにする。スプレーワックスを全体にまんべんなくかけ、髪の柔らかさとツヤをプラス。

2. 両サイドのこめかみ上から毛束をとり、後頭部で結んでハーフアップに。

3. ハーフアップにした毛束のすぐ下、両サイドのこめかみ下から耳上部分の毛束をとる。その毛束を外側にねじって[2]の結び目の上にピンで留める。

4. ねじった毛束やトップの髪を少しずつ引き出して完成!

夜まで崩れない「ねじりハーフアップ」

ウェーブヘアとねじった毛束の立体感で後ろ姿もグッと華やかに。

夜まで崩れない! ロング【髪が広がる】ときの対処法|プロ直伝ヘアアレンジ【Tierra】

最後に

同じヘアアレンジでも、コーデに合わせて結ぶ位置とのバランス感を意識することがポイント。後れ毛がパサついていると「疲れた人」の印象をあたえかねないので、スタイリング剤を上手に使って! 手持ちのヘアアクセサリーを使っても◎。自分でできるセルフヘアアレンジを楽しみましょう!


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