美容に良くて美味しい白茶とは
紅茶や緑茶と比較して、ちょっと知名度が低い白茶。ですが、美容に良いということで愛飲。私は、冷房で涼しいオフィスでは、むしろ身体を冷やさないように夏でも温かい飲み物を飲むよう心がけています。特に夏の終わり、日差しと暑さで夏の疲れが来る頃には白茶を。おかげでダメージ知らずです。
白茶とは、茶葉を摘んだあとに放置し、水分を飛ばして茶葉が持っている酸化酵素でゆっくりと時間をかけて発酵させたもの。上品で花のような香りでほんのり甘く、私はとても気に入っています。よくホワイトティーと表して香水の香りとして使われていますね^^
あんまりお店で見かけないので、私は通販で購入。30グラムで1,200円、送料無料のものをリピートしています。
これを100均で売られているティーパック用の袋に入れて、すぐ使えるようオフィスに常備しています。
白茶の美容効果
なんと抗酸化作用が緑茶の3倍以上もあるそう！ さらに豊富なポリフェノール、ビタミンC、ミネラル類を含むということで、美容に良い成分がたっぷり♪
特にポリフェノールとカテキンは、他のお茶にも含まれていますが、白茶は栄養価が高いということで、「若返りのお茶」や「美人をつくるお茶」といわれたりするそうです。
肌荒れがひどいときは、仕事のストレスや睡眠不足からエナジードリンクを2日に1本は飲んでいたのですが、今振り返ると砂糖たっぷりの冷たい炭酸飲料なんて本当に美容に悪い…。それを今は温かく美容に良いお茶に変えて習慣化しているおかげで、肌の夏疲れも無く乾燥・日焼けと無縁な状態を保つことができています。
仕事中、必ず飲み物は飲むと思いますが、それを美容に良いお茶に変えるだけの手軽なインナーケアですが、継続することで効果を感じているのでおすすめです^^
（※筆者注：掲載している画像は筆者の私物です。文中の効果は、筆者の個人的な感想です。）
オッジェンヌ 大枝千鶴
2015年からOggi読者モデル「オッジェンヌ」として活動。営業職という仕事柄、通勤服は好感度が最重要事項。最先端のIT企業で働きながらも歌舞伎と着物が大好きという古風な33歳。一級きもの講師。Instagramアカウントはこちら：chizuruoeda
