見た目キュートなリング状のウェラブルデバイス
日々の活動量や睡眠を計測するヘルストラッカーデバイス。腕時計タイプが一般的になっていますが、睡眠時につけると気になる… などのデメリットもあって、ずっと続けるのが難しいと感じていませんか？
フィンランド発の「オーラリング」は、スタイリッシュなデザインで“指輪型”のウェアラブルデバイス。仕事中も入浴中も寝ている間もつけっぱなしにしやすく、測定精度が高いと評判です。今回、筆者は1週間にわたって「オーラリング」をお試し。さっそくその使用感をレポートします。
こちらの「オーラリング」は装着するだけで、日中の心拍数、ワークアウト時の心拍数、体表温、消費カロリー、歩数、体を動かさない不活動時間などが計測できるほか、生体信号をモニタリングして個人の回復度を総合的に判断し、精神面・感情面・肉体面におけるコンディションを表示します。もちろんプールなどの水中もOK。
また、睡眠中のデータも細かく記録でき、安静時心拍数、心拍数変動（HRV）、呼吸数のほか、浅い睡眠・深い睡眠・レム睡眠のグラフや夜間の動き、睡眠のタイミングと質も分析。さらには、体表温データに基づく予測：温度センサーを用いた生理予測機能までついていて女性が使いやすいデバイスです。バリエーションによって価格は299〜549ドル（公式ショップ）です。
リング状なので、快適に使うためにはサイズ選びが重要。購入前にまずは専用のサイジングキットを使って、最適なサイズを選びます。公式での推奨は「人差し指」で、ゆるゆるよりもピタッとハマったほうがよく、迷ったら小さめサイズのほうがおすすめとのこと。サイジングキットは公式サイトから無料で取り寄せられます。
実際に指にはめてみると、見た目にはちょっとボリュームのあるファッションリングそのもの。友人からも「その指輪かわいい〜。どこの？」と聞かれました。サイズは約7.9（幅）× 2.55（厚み）mmです。筆者が使っている色は「ローズゴールド」。イエローゴールドよりもやわらかい輝きで、どんなファッションにも合わせやすい色みです♡
専用充電器もコンパクトで場所をとりません。充電するときにはリングを充電器にはめるだけ。これなら充電が面倒… なんてこともありません。こういったちょっとしたポイントも、毎日の使いやすさに影響しますよね。
データはアプリで一目瞭然！ 生活習慣の癖が見えてくる
計測結果は、専用アプリ上に表示されます。アプリのデザインも洗練されていてスタイリッシュ♡ 細かなデータが出てくるので、自分でも気づかなかった生活習慣の癖を見つけるのにも役立ちそうです。
実は筆者は、これまで某時計型のデバイスで健康管理をしてきていました。「オーラリング」は、時計タイプに比べると圧倒的に使い勝手がいい！ というのが率直な感想です。普通に指輪をつけている感覚なので、仕事中や就寝中に気になりにくいのが一番のメリットで、充電が週に1回でOKという利便性も◎。
筆者が1週間にわたり実際に計測してみて一番印象的だったのは、これまで睡眠の質はそこそこ担保できていると思っていたのに「オーラリング」で詳細な記録をとったら、自分で思っているよりも睡眠の質が悪かったこと。さっそく寝室環境を整えたところ、翌日から計測データ上でも睡眠の質が上がったのには驚きでした。こんなふうに生活習慣の“見えにくい癖”を知るのにも「オーラリング」は役立ちますね。
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パーソナライズされた分析結果が出て、日々の健康管理をアップグレードしてくれるデバイスである「オーラリング」。専用サービスの「Ouraメンバーシップ」（月額6.99ドル）に加入すると、より詳細なデータの分析結果も見られます。
「オーラリング」を日本で買う場合は、公式ショップまたはソフトバンクショップで正規購入ができます。腕時計タイプでの計測も便利ではあるけれど、もっとスマートにもっと簡単に健康データを計測したい！ と思っていたなら、ぜひ手に取ってみてもらいたいデバイスです♡
並木まき
ライター・時短美容家。シドニー育ちの東京都出身。28歳から市川市議会議員を2期務め政治家を引退。数多くの人生相談に携わった経験や20代から見てきた魑魅魍魎（ちみもうりょう）な人間模様を活かし、Webメディアなどに執筆。
