【目次】
・そもそも頭皮マッサージって必要？ 期待できる効果とは
・ヘッドマッサージャーの選び方ポイント
・厳選！ おすすめのヘッドマッサージャー
・ヘッドマッサージャーの使い方も
そもそも頭皮マッサージって必要？ 期待できる効果とは
頭皮環境が改善される
頭皮マッサージをすることで頭皮の血行が促進され、頭皮環境が改善されると言われています。血流が良くなることで酸素や栄養が細胞に行き渡り、美しく健康な髪が生えやすい土台を作ることが可能。
ヘッドマッサージャーを使用すれば、手では届きづらいところも丁寧にケアすることができます。頭皮のコリが改善されリフレッシュ効果も望めると人気です。
たるみをリフトアップ
頭皮は顔の皮膚と繋がっているため、頭皮マッサージを継続して行うことでリフトアップ効果も見込めると言われています。フェイスラインのたるみが気になる人やほうれい線が目立ってきた人は、頭皮マッサージを定期的なバスタイムケアとしておこなってみるといいかもしれません。
ヘッドマッサージャーの選び方ポイント
電動または手動から選ぶ
ヘッドマッサージャーを選ぶとき、まず最初に決めておきたいのは「電動タイプ」か「手動タイプ」か。それぞれの特徴やメリット・デメリットは以下。
電動タイプ
・振動タイプと揉みほぐしタイプの2パターンが主流。
・力を入れなくてもヘッドマッサージができる。
・自宅で簡単にヘッドスパ気分が味わえる。
・揉みほぐしや振動など、好みのモードに設定できる。
・機能が充実しているものほど価格が上がる。
・使いすぎると頭皮が逆に傷つく可能性もある。
・充電が必要。
手動タイプ
・熊手型やタコ足型のツボ押しタイプがある。
・剣山型の頭皮洗浄可能なブラシタイプもある。
・頭皮への刺激を自分好みに調整しやすい。
・安価なアイテムが多いのでさまざまなタイプを試しやすい。
・コリにピンポイントで刺激ができる。
アタッチメントで選ぶ
メーカーによって実際に頭皮に触れるアタッチメントはさまざま。
例えば先端が尖っているタイプのアタッチメントは刺激が強いため、しっかりと頭皮マッサージしたい人、強めの刺激が好きな人が使いやすいでしょう。逆に頭皮を包み込むように優しく揉みほぐしたいという人は、アタッチメントが平らなタイプを選ぶとよいでしょう。
お風呂での使用は防水機能がついているものを
お風呂での頭皮マッサージを習慣にする人は、防水機能があるかどうかもチェックしておくと良いでしょう。
防水レベルは「IPX7以上」がおすすめ。また、水がついた状態のままではカビが生えたりシリコン部分が劣化してしまったりする可能性も…。防水機能がついているものでも、使用後のお手入れは忘れずにおこないましょう。
厳選！ おすすめのヘッドマッサージャー
【電動】ヤーマン｜ミーゼ ヘッドスパリフト
エステティシャンの繊細な指使いと手技を再現したヘッドマッサージャー。頭皮を気持ちよく揉みほぐし、エステ級のケアを叶えてくれる。IPX7相当の防水性があり、頭皮だけでなくフェイスラインや首、デコルテなど気になる部分の揉み出しにも◎！
「強い揉み心地なので、夫婦で一緒に使っています。お風呂上りや、仕事の後一息つきたい時に使っています。しっかりと頭皮をつかんで揉み出してくれるので、押し当てなくて良いので使い心地も快適です」（ヤーマン愛用社員）
【ヤーマン】社員が実際に買った美容機器トップ5♡ 1位は1回10分つけるだけの…？
【電動】コスメカレッジ｜ルメント ヘッドスパ
自宅で本格ヘッドスパを実現するヘッドマッサージャー。人間工学に基づいた独自3D設計のローラーが、頭皮を上下左右に揉み込んでくれる。防水仕様でアタッチメントは外してお手入れが可能。顔のたるみや首、肩などのケアにもピッタリ。
「長時間使っていると、その重みで腕が疲れてくるものもあるのですが、こちらは400gと軽量。こちらのマシンを使ったあとの私の髪は、毛穴がクリーンになるせいか、根本からのふわっとしたボリュームが出つつも、全体的につややかな印象。疲れを感じているときの頭皮ケアにも最適です」（並木まきさん）
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【電動】ReFa｜リファ グレイス ヘッドスパ（写真：右）
独自のテクノロジーで、エステティシャンの手技を再現したヘッドマッサージャー。連続的に頭皮をつまみ上げてくれる「ツイストニーディング」と、傾斜の角度・回転にこだわった電動ローリングにより、頭皮をつまみ上げて髪だけでなく肌や表情の美しさまでをも呼び起こしてくれる。
「ReFaのヘッドスパは、前から使っているものですがしっかりと頭皮を掴んでくれるので、しっかりほぐれます」（Oggi専属読者モデル オッジェンヌ・赤荻典子さん）
仕事中のリフレッシュにも！ おすすめ頭皮ケア♡〈Oggi専属読者モデル赤荻典子〉
【手動】マーナ｜頭スッキリーナ ヘッドスパ
頭のコリを「揉む」「流す」「押す」などの動作でほぐすことができる、手動のヘッドマッサージャー。二股の細長い突起と大粒の突起の2種類で使い分けることが可能。
素材が柔らかいため頭にフィットしやすく、首にも使用しやすい。
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【手動】エス・ハート・エス｜スカルプブラシ プリュスショート
びっしり植えられた長短ピンが、頭皮をクレンジング＆マッサージしてくれるアイテム。
「10本の指で洗うよりもしっかりと汚れを落としてくれるから、頭皮がすっきり。シャンプー時に使えるのはもちろん、トリートメント時にも使えば浸透効果がアップするのも魅力です」（エディター・高橋香奈子さん）
【手動】uka｜スカルプブラシケンザンソフト
シャンプー中のマッサージに最適なスカルプブラシ。使用すれば顔色がクリアに！
「シリコン製で肌当たりがソフトな頭皮用ブラシ。シャンプーを手でひと通り泡立てたあと、このブラシで頭皮全体を1分マッサージ。頭皮と顔は1枚皮で繫がっているので、マッサージすると顔色がよくなり、あごもシュッと引き締まります」（エディター・門司紀子さん）
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ヘッドマッサージャーの使い方も
シャンプー前やシャンプー中に使用する
実際に使用するヘッドマッサージャーのメーカーによって推奨する使用方法が異なるため、最終的にはメーカーのHPや製品説明書で確認することをおすすめしますが、ヘッドマッサージャーは一般的に、シャンプー前やシャンプー中に使用すると頭皮の汚れが落ちやすくなると言われています。
もちろんシャンプー前やシャンプー中でなくても、リフレッシュを目的に使用する人もいます。
多くても1日2回、1回5分程度を目安に
ヘッドマッサージャーは使いすぎると頭皮を傷つけてしまう恐れが…。とくに電動タイプは簡単に強い力で頭皮をつまみ上げることができるため、やりすぎには充分注意が必要。目安は多くても1日2回まで、一回の使用時間は5分程度にするのが推奨されています。
