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LIFESTYLE

2022.07.30

鉄分がレバーの3倍!?【業務スーパー】5分でアサイーボウル完成♡

業務スーパーで見つけた朝食で大活躍のスーパーフード“アサイー バナナブレンド”。スーパーフードと言われる所以や、実食してわかった味わい、値段、食べ方など詳しく解説。コスパ第一主義のエディターSが良コスパ商品を紹介するコラムです。

エディターS

お家であのヘルシー朝食が食べられる♡

みなさんこんにちは、買い物はコスパ第一、エディターSです。

今日も良コスパ商品を求めて業務スーパーに行くと、朝食で大活躍するスーパーフードの商品を発見! みなさんに紹介します♪

◆アサイー バナナブレンド

▲¥645

今回紹介するのは、「アサイー バナナブレンド」です。こちらはアサイーにバナナピューレが混ぜられた商品。業務スーパーの冷凍食品コーナーで見つけられます。輸入先はブラジルです。

商品が頻繁に入れ替わる業務スーパーで、こちらの商品は通年で売られていることが多い定番商品。それほど人気があるということですね♪

アサイーと聞けば、健康志向が高い方が食べているアサイーボウルとイメージしますよね。海外の朝食や東京のおしゃれなカフェなどで食べることができるアサイーボウル、私は気になっていたけれど少し敷居が高い… そう思って食べる機会を逃してきました(笑)。

この「アサイー バナナブレンド」があれば、そんな健康的でおしゃれなアサイーボウルをお家で楽しむことが出来るはず!

アサイーについて

アサイーとは、ブラジルで育っているやしの木の仲間。その栄養価の高さから、現地では「奇跡のフルーツ」と呼ばれているそう。果実はブルーベリーのような黒紫色をした小さな粒です。味は、ぶどうの皮のような、えぐみや渋みが特徴的。

日本ではアサイーはスーパーフードとして有名ですよね。主な栄養は抗酸化作用のポリフェノール、ミネラル類、肌に良いとされるビタミンEやオメガ3といったオイルなど。中でも特徴的なのは鉄分。なんでもアサイーにはレバーの3倍もの鉄分が含まれているそうで、貧血予防に良いですね。

つまりこれ、食べない理由がないのです♡

アサイー バナナブレンドの味は?

▲内容量:500g

アサイー バナナブレンドのパッケージを開けてみました。見た目はぶどうシャーベットのようですね。

▲120kcal/100g当たり

スプーンですくってみると、これまたシャーベットのようなシャリシャリ感があります。

食べてみると、アサイーの渋味がバナナピューレのほんのりとした甘味で整えられていていることが分かりました。噛んでいるとバナナピューレのねっとりとした口当たりが出てきて、リッチ感もあります。

お家でアサイーボウルが食べられる♡

アサイーバナナブレンドを使って、アサイーボウルを作っていきます!

◆アサイーボウルの作り方

▲(写真:左から)いちごとナッツのグラノーラ ¥278、チェリー入りミックスベリー ¥537、バナナ ¥149

私が使った材料は、「いちごとナッツのグラノーラ」「チェリー入りミックスベリー」「バナナ」です。全て業務スーパーで揃えることが出来ます。もちろん、みなさんが作る際はお好きなものでもOK!

アサイーボウルの作り方は超簡単。まずはアサイーバナナブレンドを、かき混ぜてペースト状にします。

この時に、ヨーグルトや豆乳などと一緒に混ぜても良いです♪

あとはアサイーの上に選んだ材料を乗せるだけで完成。調理時間はおそよ5分。ねっ簡単でしょ♪

◆アサイーボウルの味は?

アサイーボウルのお味は…… めちゃくちゃ美味しい♡

ミックスベリーの酸味とバナナの甘味、アサイーの渋味が合わさり、味わいに上品な奥行き感が出ています。グラノーラのザクザクとした食感が噛むたびに楽しくて、我ながら完璧なアサイーボウルが作れたと自画自賛♪

材料について他にも様々なフルーツやナッツ類などを選んで、自分好みのアサイーボウルを作るのも楽しそうだなと思いました。

業スーのアサイー バナナブレンドは超優秀♡

業務スーパーのアサイーバナナブレンドは栄養面が超優秀な逸品。食べ方については、そのまま食べても良し、アサイーボウルにするも良し、牛乳やフルーツなどと一緒にミキサーにかけてヘルシードリンクにして楽しむなんてことも良さそう!

アサイーボウルについては、たったの5分で作れるので忙しい日の朝食にもおすすめ♪ 美味しい材料の組み合わせを見つけて、オリジナルアサイーボウルを作るなんてことも面白そう! またおすすめの組み合わせが見つかったらみなさんに紹介しますね♪

※記事内の表示価格は全て税込価格です。
※記事内は筆者個人の感想です。

もっとお得に! 業務スーパー

エディターS

社会人になってからコスパ主義に目覚め、買い物の時はコスパ最優先に考えているエディターです。主に業務スーパーの商品を紹介します!

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