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BEAUTY

2021.10.20

簡単ヘッドマッサージ特集|セルフマッサージの方法やおすすめのマッサージアイテムを厳選

簡単ヘッドマッサージが気になる! コロナ禍でのテレワークやストレスで固くなった頭に効く簡単マッサージを大特集。頭をマッサージすることで、スッキリする以外にも、頭皮を柔らかくし血行が良くなることで髪に良い影響を与えたり、顔のたるみを改善したりといいことずくめ。この機会に試してみて。

【目次】
指を使ったヘッドマッサージ
頭皮ケアブラシを使ったヘッドマッサージも
頭皮美容液を使ったヘッドマッサージ
【番外編】おすすめヘッドマッサージャー

指を使ったヘッドマッサージ

指の基本の形

指の基本の形

人さし指を折った第2関節の先端を「ユビバリー」とし、表情筋を刺激してほぐす。頭や耳は親指の腹も使って挟むようにほぐして。コリをとると同時に筋トレすることで、顔を中心方向にリフトアップ。

HOW TO

HOW TO

1.髪の生え際〜頭皮をほぐす
耳の上の髪の生え際に「ユビバリー」をおく。親指も使って前後からつまむように5回強くもむ。上にずらして3ヶ所を同様に。

2.髪の生え際をくまなくほぐす
耳の手前の髪の生え際に「ユビバリー」を押し込み、その場で5回くるくる回す。少しずつ上にずらして5ヶ所を同様に。

3.頭頂部のむくみをしっかりほぐす
額中央の髪の生え際に「ユビバリー」を押し込み、その場で5回くるくる回す。少しずつつむじに向けてずらして5ヶ所を同様に。

あたまのコリとむくみを撃退! 簡単マッサージ【動画解説付き】

頭皮ケアブラシを使ったヘッドマッサージも

HOW TO

HOW TO

1. シャンプー後、毛先から手ぐしとブラシで全体を軽くとかして絡まりをとる。

2. ピンが頭皮に当たっている状態で、頭頂部に向かってまんべんなくブラッシングする。

力は入れなくてOK。ピンの心地よい刺激が頭皮をやわらかくほぐしてくれる。

エス・ハート・エス|スカルプブラシ ワールドモデル(ショート)

エス・ハート・エス|スカルプブラシ ワールドモデル(ショート)

どこからとかしても頭の形にフィットする設計で抜群な心地よさが魅力。シャンプー時にはピンのほどよい刺激で、手では洗いきれない汚れも落とすことも。

お風呂で疲れをリセット! 大人の【頭皮マッサージ】効果とやり方|冬のおこもり美容

uka|スカルプブラシ ケンザン

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シリコン製の頭皮用ブラシ。頭皮クレンジングやシャンプー時、頭皮用美容液の塗布時、また疲れを感じた時のヘッドマッサージにもおすすめ。ほどよい硬さで心地よく使え、滑りづらく手にもフィットする。

【バスタイムの秘め事】油膜がずるりとムケるような快感♡ 女性誌Oggiエディターズコラム

ACCA KAPPA|プロテクションヘアブラシ no.946

ACCA KAPPA|プロテクションヘアブラシ no.946

ブラッシングをしながらスカルプマッサージできるヘアブラシ。ナイロン素材のループ状のブラシが頭皮を刺激し血行を促進。独自の形状で圧力を吸収し頭皮をマッサージする。

ツヤ髪美人をつくる【ヘアブラシ】15選|モデル・美容のプロが愛用するのはコレ!

頭皮美容液を使ったヘッドマッサージ

HOW TO

HOW TO

1.洗髪後、タオルドライ後に頭皮美容液を1スポイト手につけて、頭皮になじませる。

2.指の腹で上に引っ張るように意識してマッサージ。なじませた後は、そのまま寝るか、ドライヤーで髪の毛を乾かす。毎日やることが、何よりも効果的。

【プレゼント】このひと手間がイイ女を作る♡ 白髪の悩みも解決する「product」のスキャルプ美容液が美容マニアの間で話題!

product|スキャルプリバイタライザー

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健やかな髪が育つ土台を作る頭皮ケアをすることでハリとコシのある美髪へと導いてくれるアイテム。頭皮につけてマッサージするだけで、健やかな頭皮を育むことができる。

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【番外編】おすすめヘッドマッサージャー

【1】KOIZUMI|マイナスイオンリセットブラシ

KOIZUMI|マイナスイオンリセットブラシ

スイッチを入れると、マイナスイオンと音波振動が発生し、絡まった毛先をほぐしながらケア。やわらかクッションとプラチナコーティングピンで心地よい頭皮エステを実現。

【神ヘアケア】ごわつきヘアーもこれで解決! KOIZUMIのマイナスイオンリセットブラシが凄い!|堂免麻未のアラサーメイク

【2】ヤーマン|ミーゼ ヘッドスパリフト

ヤーマン|ミーゼ ヘッドスパリフト

エステティシャンのハンドのような揉み心地で、頭皮も顔もリフトケアができるヘッドスパマシン。防水性であるため、お風呂の中での使用も可能。硬くなりがちな頭皮の他、フェイスライン、首、デコルテなど気になるところにあててるだけで揉み出してくれる。

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【3】コスメカレッジ|ルメント ヘッドスパ

コスメカレッジ|ルメント ヘッドスパ

サロンクオリティーのヘッドスパが家で楽しめるマシン。人間工学に基づいた独自の3D設計を取り入れた4つのローラーが、頭皮を上下左右にもみこむ仕様で凝り固まった頭がスッキリする。

炭酸ヘッドスパマシンが1万円!? 極上セルフヘッドケアができる時短名品♡

【4】ReFa|リファ グレイス ヘッドスパ

ReFa|リファ グレイス ヘッドスパ

(写真:右)エステティシャンの力強い手技を独自テクノロジーで再現することで、頭皮を連続的につまみ上げる「ツイストニーディング」の動きを実現。ローラーの傾斜角度や回転方向にもこだわり、立体的な電動ローリングにより、動かしにくい頭皮をしっかりつまみ上げ、頭皮から、髪・肌・表情の美しさを呼び起こす。

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