ピラティスのプロも愛用する、足裏コロコロボールがめちゃくちゃ痛気持ちいい！
デスクワークが多い私、歩くことも以前に比べて少なくなったせいか、脚のむくみが目下の悩み。夕方から夜になってくるとふくらはぎはパンパン、足もサイズアップしたか？ と思うくらいで靴がキツイ…。そんなとき、通っているピラティススタジオで教えてもらったのがコレ。
▼DANNO（ダンノ）のリフレックスボール
私は直径6cmタイプを購入。これが、足裏のカーブにピタっとフィットして、なんとも言えない気持ちよさ。つぶつぶの突起は結構強めながら、足裏でぐいぐい踏みながらかかとからつま先、足のサイド部分までくまなくマッサージしています。
今まで、いろんなマッサージャーを買って試してきましたが、コレがダントツの気持ちよさ！ 何がイイって、踏むと程よく空気が抜けてつぶしながらコロコロできる点。硬すぎず、適度な反発感が相まって「痛い、けど気持ちいい、けど痛い」の無限ループで、ずっとマッサージしていたくなります。座りながらでもいいですが、立ってしっかり体重を乗せながら行うのがおすすめ。
ちなみに、ピラティススタジオではエクササイズの前にコレでもみほぐすと、全身の柔軟性も高まって効果的だと教えてもらいました。確かに、巡りもよくなってストレッチがやりやすくなる感じがします。
足裏だけじゃなく、お尻や太もも、肩やデコルテも！
こちら、マルチに使えるので、足裏以外にむくみが気になる部分もコロコロ。私は、特に鎖骨まわりが滞ってるな～と感じるときに。手の平で鎖骨の内側から脇の下に向かって往復させると、数回やるだけでもスッキリ。普通に手でマッサージするよりも、手が疲れにくくしっかりリンパを流せます。
6cmサイズが女性には扱いやすいかなと思いますが、ほかにもいろんな種類やカラーがあります。気になる方は、アマゾンや楽天で探してみてくださいね！
副編集長 佐藤恵理
美容企画を主に担当して約10年。コスメの“効き”を痛感するようになったお年頃。取材を通して、数々の美容法をお試しする中で、「コレは！！」を思ったアイテムや美容トピックについて語ります。お酒、食も大好き。飲む食べることに関しては美容的見地はいったん目をつぶって、欲望のままに楽しむ派。
