寝苦しい夜に♡ 夏の夜が快適になるアイテム5選
全国的に梅雨に入り、暑さや湿気で夜寝つきが悪いと感じる時はありませんか？
ひんやりとした寝具なども発売されていますが、コスメでも寝苦しさを緩和してくれるアイテムがあるんです。コスメ好きライターが寝る前に使って良かったアイテムを5つ紹介します。
使って良かったアイテムは5つ。ベタつきを緩和してくれるもの、ひんやりと心地よくしてくれるもの、アロマでリラックスさせてくれるものなどさまざまなジャンルからチョイスしました。
ベタつき緩和アイテム
◆イプサ｜スキンケアパウダー
▲スキンケアパウダー 25g
夜のスキンケアの最後に使うフェイスパウダーで、寝ている間もスキンケアを封じ込める美白パウダー状マスクです。美白有効成分と肌荒れ防止パウダーが配合されており、睡眠中も明るくすこやかで透明感のある肌に導いてくれます。
普段のメイクで使うパウダーと同じように全顔にポンポンと付属の厚みのあるパフでのせるだけ。夜しっかりとスキンケアした肌をサラサラすべすべにしてくれつつ、スキンケアの蓋になってくれるのでオススメです。
◆ピジョン｜薬用固形パウダー
▲薬用固形パウダー 45g
固形のベビーパウダー。粉が飛び散りにくくパフ付きでコンパクトなので持ち運びにも最適です。
首や手首、ひざ裏など汗をかきやすい部分を中心に、気になる部分に乗せるだけでサラサラに。肌の成分に近いスクワラン（皮膚保護成分）配合と、0歳から使える肌に優しいベビーパウダーなので敏感肌の方でも取り入れやすいアイテムです。
冷んやりアイテム
◆クナイプ｜リフレッシュスプレー
▲リフレッシュスプレー 150ml
ボディを冷んやりとさせてくれるミスト。リラックスさせてくれるシベリアモミ＆マツの安らぐ香り♡
メントールの清涼感が心地よいので、首・肩・腰などに吹きかけています。筋肉のコリや疲労回復作用のあるアルニカという天然ハーブを使用しているのでマッサージにも使えます。かけすぎるとちょっと寒い!? 印象なので2〜3プッシュして様子を見るのをオススメします。
癒しの香りアイテム
◆スピーシーズ バイ ザ サウザンズ｜チャクラスプレー／スイートドリームスプレー
▲左：チャクラスプレー、右：スイートドリームスプレー 共に59ml
オーガニック精油を配合したアロマミスト。リネンスプレーやルームスプレーとして、寝具や空間にスプレーして使用するものです。
チャクラスプレーは、ヨガでよく聞く身体の中心に7つあるエネルギーポイント「チャクラ」を整列させ、バランスを整えてくれるという面白いアイテムです。
フランキンセンス、ラベンダー、ユーカリ、ローズ、シナモン、サンダルウッド、パチュリの7種類の精油がブレンドされており、深呼吸をすると体にスーッと入り、心を落ち着かせてくれます。その日その日で毎回感じる香りが違うのが面白いところ。楽しみながらリラックスできる面白いアイテムです。
また、スイートドリームスプレーは、柑橘系の香りにリラックスできるラベンダーの香りがプラスされており、緊張やストレス、不安を感じている時に落ち着きを与えてくれます。雨の日は憂鬱になりがち。そんなモヤモヤを収めてくれる香りに包まれて眠るのは至福の瞬間です。
◆エイチシンク｜CBDリペアロールオン
▲CBDリペアロールオン 8ml
ハッカ油の香りが爽やかな気分にしてくれる、塗布用のロールオンCBDオイル。CBDオイルとは、カンナビジオールという麻に含まれる天然成分の一つで、最近では日本でも注目されている成分です。過剰に活動する自律神経を整えて、イライラやストレスの緩和の効果があると言われています。
使い方は、肩や首、うなじ、腰などに塗布したり、頭痛時にこめかみに塗ったり。ギュッと凝り固まってそうな部分にコロコロと塗っています。寝る前だけでなくリフレッシュしたい時など様に持ち運ぶのも◎
＊ ＊ ＊
約1ヶ月は続く梅雨。
じめっとして寝苦しい、雨の日が続いて気持ちがもやっとして寝づらいそんなときに助けてくれるアイテムになるのではと思っています。
（※筆者注：掲載している画像は筆者の私物です。文中の効果は、筆者の個人的な感想です。）
吉川夏澄
アパレルからPR関連会社へ転職したOLライター。新しい業種での仕事に奮闘しつつ、OLライターとしても活動。ファッション、コスメ、ダイビング、美食など幅広い興味を記事として投稿中。
