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BEAUTY

2021.01.13

押すだけで簡単! 喉の乾燥を防ぐ「唾液腺マッサージ」って!?<乾燥対策3選>

乾燥が気になる季節…。今回は、簡単にできる「乾燥対策」を紹介します。

乾燥ケアアイテムやマッサージで乾燥を防ごう

冬は、とにかく乾燥しやすい! 特にの乾燥が気になる……。ガラガラ声になったり、咳が出たりしますよね。

今回は、簡単にできる乾燥対策のアイテムと「唾液腺マッサージ」をご紹介!

手軽にできる! 乾燥ケアアイテム

◆めぐりズム「蒸気でホットうるおいマスク」

マスクと一体になったあったか蒸気シート採用で、マスク内が潤います。開封するだけで温まり蒸気が出て、発熱後も、普通のマスクと同じように使うことが可能。快適温度約40℃の蒸気約15分続きます。

<使い方>

1.袋からマスクを取り出す。
※開封すると、すぐに温かくなります

2.マスクを図の矢印側から開く。

3.口元にあて、耳かけをかける。

【蒸気でホットうるおいマスク】
価格:オープン価格
販売場所:ドラッグストア、オンラインショップなど

◆sonae(そなえ)ウィルバリア 炭酸ウォータリングタブレット

いつでもどこでも水なしで、口に溢れるうるおい感が味わえる、レモンジンジャー&ハニー風味の炭酸発泡タブレット。お茶エキス(テアフラビン含有)ジンジャーエキス(香辛料抽出物)、そして1粒当たりレモン約7個分のビタミンC(果汁換算)が配合されています。

【sonae(そなえ)ウィルバリア 炭酸ウォータリングタブレット】
価格:オープン価格
販売場所:ドラッグストア、オンラインショップなど

空き時間に! 唾液腺マッサージ

喉を乾燥から守るのに大切なことが「唾液の分泌力」を高めること。唾液は、ストレスを感じたり、緊張したりすると分泌量が減ってしまいます。

そこで、唾液分泌の手助けをしてくれるのが「唾液腺マッサージ」。耳下顎下舌下の3つのポイントを指で押すだけでOK。空いた時間に手軽にできますよ。

<耳下腺マッサージ>

4本指耳たぶの下あたりに当てて、後ろから前へぐるぐる回すように押す。

<顎下腺マッサージ>

親指顎の骨の内側のやわらかい部分に当て、耳の下から顎の下まで5ヶ所くらいを順番に押す。

<舌下腺マッサージ>

両手の親指をそろえ、顎の真下から、舌をつきあげるようにグッと押す。

まだまだ続く乾燥……。やりやすい対策をコツコツ実践して、乾燥しやすい時期を乗り越えましょう♡

情報提供/ウェルラボ


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