いよいよ秋の入り口にさしかかり、暑さも少し落ち着きを見せてきた昨今。年末のスケジュールも見えてきて、忙しさも加速度を上げていきそうなこれからの時期は、会食や忘年会も増えるときでもあります。
例に漏れず、編集部の仕事も年末に向かってバタバタとしていくのですが、食事のコントロールは目下悩ましい点。誰かとディナーをする予定は断りたくないけれど、食べ過ぎたり、ちょっと体が重たくなるのも避けたい。もちろん、日々歩くように心がけたり、運動したり･･･と、活動量を増やすことも意識しつつ、食べるもののコントロールも欠かせません。
そんなときに出会ったのが、「Remo-Fas」(リモファス)のスマートリカバリーミールTMです。もともと「Remo-Fas」は、私たちも大好きな働く女性御用達の化粧品で有名な、ポーラ・オルビスホールティングスから誕生したブランド。ファスティングプログラムの展開などもしており、”食べる“ことから美や健康につなげていきたいという気持ちに寄り添ったブランドなんです。
Remo-Fas スマートリカバリーミールTM 7食セット ￥10,800
そんな「Remo-Fas」から、新しく誕生したのがスマートリカバリーミールTM。簡単でありながら、体に優しく、かつ続けやすい設計が満載です。
まず注目したいのは、1食250kcalでありながら、たんぱく質20g以上、脂質6g以下、食物繊維6ｇ以上。そして保存料・人工甘味料・化学調味料不使用、という点。しっかりカロリーはおさえながらも必要な栄養素は摂れるように設計されています。
低GI設計で糖質の吸収を抑えて、腹もちのよさもしっかり担保。腸活にもうれしい食物繊維もたっぷりなので、腸内環境のコンディションも整えてくれます。これは、食からキレイを目指したい私たちにうれしいポイント！
そして、冷凍なので保存しやすく、食べるときは容器ごと電子レンジでOK！といくアクセスのよさも頼もしいんです。
夜、残業で遅くなって帰宅してからの食事は「何も食べないと逆に体によくないな」と思いながらも、食べるものに悩み、結局食べないで就寝･･･ということも少なくなかったので、これは個人的にもありがたい！私は、もっぱら忙しい日々の夕食として、手間なく体や消化器を休ませる方向で活用していますが、1週間連続で夕食をこちらに置き換えるとジョギング11時間分のカロリーをカットすることができるとか･･･？いつかやってみたいものです。
ちなみに7食のうち、お気に入りは今のところ＃601。タマネギベースでありながら、野菜の味をしっかり感じる事ができるメニューです。これはリセットしている実感も高まる！（ちなみに、うつわはあえて、パッケージのママ撮影。このまま食べることもできるのも、疲れ切ってズボラ発動しているときにはありがたいものです）
意外と消化には、体のエネルギーが使用されるもの。体に負荷なく、栄養を取ることで、思考などもスッキリクリアになり、睡眠も心なしかスッと気持ちよく眠れたように思いました。食べ過ぎが気になるときに一気に試すもよし、冷凍庫に常備して、調整役として使うもよし。忙しい人にこそ試してもらいたい、食からの自分メンテナンスのススメです。これで、年末まで乗り切るぞ～！
