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LIFESTYLE

2026.08.21

ダイエット中も罪悪感なく食べられる【ヘルシーおやつ4選】

今回は、Biopleで購入したおいしさと素材にこだわったお気に入りのおやつをご紹介します。ダイエット中や、健康を意識したいときにも取り入れやすいラインナップです。

TEXT: 杉本美優

杉本美優

杉本美優

食品メーカー勤務

食品メーカーでマーケティング・営業の仕事をしながら、忙しい毎日の中でも「無理なく整う暮らし」を大切にしています。食・美容・ファッションが好きで、管理栄養士の資格を活かしながら、健康と美容を両立できるライフスタイルを日々研究中。

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ナチュラル素材で安心! 「Biople」で購入したお気に入りのヘルシーおやつ

ナチュラルフードやオーガニック食品が好きで、Biopleに立ち寄ることがあります。店内には、コスメだけでなく普段スーパーではあまり見かけない食品やおやつが並び、選ぶ時間も楽しみのひとつです。今回は、「また買いたい!」と思ったお気に入りのおやつを4つご紹介します。

【KAWAIINE】THIS IS SALAD ”さつまいもと麹”の蜜クランチ ¥324

【KAWAIINE】THIS IS SALAD ”さつまいもと麹”の蜜クランチ

“持ち運ぶサラダ”をコンセプトに、手軽に野菜をとることができる新感覚おやつ。さつまいもの自然な甘みと麹のやさしい風味が感じられ、サクサクとした食感も楽しめます。また、添加物不使用で米麹由来の甘味料を使用し、ナッツやレーズンも入っているので、一袋でも満足感があります。さらに、ジップ付きで保存しやすいところもうれしいポイント。甘いものは食べたいけれど、ヘルシーなおやつがいい…そんな日にぴったりの一品です。

【BROWN SUGAR 1ST.】ココナッツキャラメルポップコーン ¥529

【BROWN SUGAR 1ST.】ココナッツキャラメルポップコーン

乳化剤や香料を使用せず、有機エキストラバージンココナッツオイルと有機ココナッツシュガー、とうもろこし、きび糖、塩だけを使った体に優しいおやつ。シンプルな味わいながら、キャラメルの風味がしっかり感じられ、手が止まらなくなるおいしさです。こちらジップ付きなので、食べ切りでなく小腹が空いたときに好きな分だけ食べられます。

【MUSO】有機グリーンピースチップス ¥298

【MUSO】有機グリーンピースチップス

有機えんどう豆と食塩のみでつくられたチップスで、1袋で約9.6gの食物繊維と約10.3gのたんぱく質を摂取できるギルトフリーなスナック。軽い食感で食べやすく、豆本来のやさしい風味が楽しめます。豆ならではの食べ応えがあり、一般的なスナック菓子とはまた違った満足感があります。

【Parmonie】パルモニーカチョエペペ ¥297

【Parmonie】パルモニーカチョエペペ

パルモニーは、イタリア生まれのノンフライチーズチップス。保存料・着色料・化学調味料を使用していないため、体にも優しく、チーズのコクとブラックペッパーのアクセントが効いていて、小腹が空いたときはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりの商品です。

おやつというと「我慢しなきゃ」と思ってしまうこともありますが、素材やおいしさにこだわったものを選ぶことで、間食の時間も楽しめるようになりました。

今回ご紹介した4つは、それぞれ違った魅力があり、甘いもの・しょっぱいものなど、その日の気分に合わせて選べるのもお気に入りのポイントです。

Biopleには他にも気になる商品がたくさん並んでいたので、また新しいお気に入りを見つけに行きたいと思います。

Oggiコアブレーンとは…働く女性の等身大の視点や言葉でお気に入りのことやものを紹介する専属読者ブロガー

杉本美優
杉本美優

食品メーカー勤務

食品メーカーでマーケティング・営業の仕事をしながら、忙しい毎日の中でも「無理なく整う暮らし」を大切にしています。食・美容・ファッションが好きで、管理栄養士の資格を活かしながら、健康と美容を両立できるライフスタイルを日々研究中。

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