▼基本の使い方はこちらをチェック！
「何を書けばいい？」手帳の手書き実例を公開！
今回は、健康管理のために自炊を頑張っている20代・編集部員Kの使い方をご紹介します。毎日の食事や体調、ちょっとした気づきまで書き込んだリアルな手書き実例を参考に、自分に合った書き方を見つけてみてくださいね。
月間ページは「予定」と「楽しみ」をひと目でわかるように
まずは月間ページを見ていきましょう。
仕事の予定だけでなく、旅行や神社巡り、ライブなど楽しみな予定も記入。特に心待ちにしている予定はマーカーで目立たせることで、ページを開くたびに気分が上がる工夫をしています。
誕生日や記念日を書いたり、イラストやシールで彩ったりするのもいいですね。見返したときに、そのときの気持ちまで思い出せる一冊になりますよ。
「ワクワクする予定」は運気アップにも◎
未来の楽しみを書いておくことで、毎日が前向きに。星ひとみさんによると、ワクワクする予定を書き込むことは、運気アップのきっかけになるのだそう。「○月は旅行」「ライブまであと○日」など、待ち遠しいイベントを書き込んでおけば、手帳を開くたびに気分もアップ。日々のモチベーションにもつながります。
ウィークリーページはライフログ感覚で自由に使うのもアリ
続いては、ウィークリーページをチェック。時間軸に沿って書くのはもちろんのこと、日々の出来事や体調を記録するライフログとして使うのもおすすめです。運動の記録や、その日の気づきなども書き留めておくと、あとから振り返る楽しみにもつながります。
特筆すべきポイントは、ページ上段のボックス。天星術で導かれた「浄化スペシャルデイ」に当たる日には、その日に意識したい開運行動が紹介されています。
また、ページの下部には、毎日のラッキーカラーと開運につながるアクションも掲載。実践できたらチェックボックスにチェックを入れて、日々の小さな達成感につなげましょう。
編集部員Kの場合、
- 起床・就寝時間
- 朝・昼・夜の食事
- ちょっとした出来事
- 浄化スペシャルデイの開運行動を実践したか
などを記録。
特に食事は、「朝はグラノーラ」「昼はおにぎり」「夜はコチュジャン炒め」など、その日のメニューを細かくメモ。自炊の様子もしっかり残しています。健康管理のため始めた自炊を通して、毎日の食生活を振り返る習慣も自然と身につきそうです。
この使い方は、あくまで一例。自分に合ったスタイルで楽しむことが大切なので、忙しい日はお休みしても構いません。書けるところだけ書く、くらいの気持ちで続けてみてください。
「やりたいことリスト」で未来の楽しみを増やそう
ウィークリーページの右側には、やりたいことを書き出せるスペースも。
編集部員Kの場合、
- 家のそうじをする
- キッチンペーパーを買う
- 靴を見に行く
- 年末の旅行計画を立てる
など、大小さまざまな「やりたいこと」をリストアップしています。
ほかにも、行きたいカフェや行ってみたい旅行先、取りたい資格、会いたい人や欲しいものなど、思いついたタイミングで気軽に書くのもおすすめ。「こんな小さなことまで？」と思うような願いほど、書き留めておくことで実現への第一歩になるかもしれません。
手帳を続ける合言葉「毎日書けなくても大丈夫！」
手帳は「毎日書かなきゃ」と思うほど、手帳を続けるのが負担になってしまうこともありますよね。でも、空白の日があったって気にしなくて大丈夫です！数日分をまとめて振り返りながら書いてもいいですし、予定だけ記入する日があってもOKです。
大切なのは、「毎日完璧に書くこと」ではなく、「手帳を開く習慣をつくる」こと。自分のペースで気軽に続けていきましょう。
『幸せ上手さん習慣手帳2027』は、毎日の出来事や気持ち、小さな目標を書き留めることで、自分自身と向き合う時間をつくってくれる一冊です。日常を少しずつ積み重ねた記録は、あとで振り返ったとき、大切な思い出として残っているはず。ぜひ自分らしい使い方を見つけて、手帳ライフを楽しんでみてくださいね！
『星ひとみの幸せ上手さん習慣手帳2027』
著者：星ひとみ
発売日：2026年9月14日予定
価格：2,750円（税込）
体裁：B6判・224ページ
発行：小学館
限定カバー、豪華特典付きの特装版も発売予定
通常版に加え、限定アイテムをセットにした【特装版】も発売予定。毎日の手帳時間がさらに楽しくなる、特別仕様の豪華セットとなっているので、こちらもお見逃しなく。
『星ひとみの幸せ上手さん習慣手帳2027』（特装版）
著者：星ひとみ
発売日：2026年9月14日予定
価格：4,200円（税込）
体裁：B6判・224ページ
発行：小学館
【特装版 付録内容】
・特装版限定 色・素材違いカバー
・星ひとみ 開運干支シール
・星ひとみ 開運お言葉シール
・アイコンシール
・ミニノート
※内容は予告なく変更になる可能性がございます。
ネット書店限定のスペシャルな特典も！
セブンネット限定で「星ひとみのお守りシール」（全３種）がついてくる
セブンネットで『星ひとみの幸せ上手さん習慣手帳2027』を購入すると、限定で「星ひとみのお守りシール」がランダムでついてきます。シールは天星術カラーの紫、2027年のラッキーカラーのサーモンピンクとベージュゴールドの全3種で、それぞれ異なる運気UPの言葉が書かれています。
サイン入り手帳のセブンネット、楽天ブックス限定発売も決定
さらに、セブンネット、楽天ブックスではサイン入り手帳も発売予定です。どれが出ても「当たり」な「星ひとみのお守りシール」だけでなく、星ひとみさん直筆サイン入り手帳もお見逃しなく。
※内容は予告なく変更になる可能性がございます。
※特典のシールは通常版、特装版どちらにも付属します。
※シールの種類はお選びいただけません。
※サイン入り手帳は通常版のみになります。
星ひとみ（ほし・ひとみ）
天星術占い師、ライフコーディネーター。
東洋占星術をベースに、統計学・人間科学・心理学などの要素を取り入れたオリジナル鑑定法「天星術」の開祖。巫女の血筋を持つ家系に生まれ、幼少期から占星術や心理学を研究。圧倒的な的中率で支持を集め、幅広い世代から人気を誇る。
現在はフジテレビ系『突然ですが占ってもいいですか？』に出演中。著書『幸せ上手さん習慣』（小学館）シリーズは累計20万部突破。他に『星ひとみの天星術超図鑑』（小学館）『ほしてん。～転生と闇オチ 星ひとみの天星術～』（小学館）など。Oggi.jpで大好評連載中。
