【目次】
・シャンプーには主にどんな種類がある？
・シャンプーを選ぶときのポイントとは
・市販で購入できるおすすめのシャンプー＆リンス
・美容師さんが推薦するシャンプー
・くせ毛さんに試してほしいおすすめシャンプー＆リンス
シャンプーには主にどんな種類がある？
大きく分けると3種類
一般的にシャンプーは
・アミノ酸系
・石鹸系
・高級アルコール系
の3つのタイプに分けられると言います。
「高級アルコール系」は洗浄力が強いと言われ、「アミノ酸系」「石鹸系」は洗浄力が穏やかだと言われています。
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シャンプーを選ぶときのポイントとは
洗浄力で選ぶ
「高級アルコール系」のシャンプーは、洗浄力が強いと言われます。泡立ちがいいのが特徴ですが、洗浄後の頭皮の乾燥を引き起こす可能性もあると言われています。
そのため髪や地肌により優しいアイテムを使いたい、という人には、「アミノ酸系」または「石鹸系」のシャンプーが推奨されています。
「シリコン」の有無で選ぶ
「シリコン」とは、髪の指通りやまとまりをよくする成分。頭皮に負担がかかると言われていますが、髪の量が多い人やくせ毛に悩んでいる人には効果的だそう。
頭皮に負担をかけずにシャンプーをしたい、という人はできるだけ「ノンシリコン」タイプのシャンプーがすすめられています。
「添加物」の配合量で選ぶ
添加物の配合が多いシャンプーは、安くても髪や頭皮を傷めてしまう可能性が。なるべく低刺激で添加物が少ないアイテムを探してみることをおすすめします。
例えば
界面活性剤（ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Na）
防腐剤（ブチルパラベン、プロピルパラベン）
など、これらの合成添加物が配合されていないもの、または配合量が少ないものを選んでみてはいかがでしょうか。
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市販で購入できるおすすめのシャンプー＆リンス
h&s｜リフレッシュ 地肌ケアシャンプー・コンディショナー
［医薬部外品］370ml 370g
信頼感のある地肌ケアアイテム。独自の有効成分、深海ミネラル配合で、地肌のトラブルをしっかりケア。
＼口コミ／
「毛穴の皮脂も汚れもしっかり落とせる感覚があり心地いい」（IT・31歳）
「泥のような吸着力で、まっさらな地肌＆髪になれる気が」（事務・32歳）
メリット｜シャンプー・コンディショナー
［医薬部外品］各480ml
地肌スッキリなだけでなく、豊な泡立ちが心地いい！洗髪後、一日中髪のサラサラ感が持続。汚れやホコリが髪につきにくくする効果も期待できる。
＼口コミ／
「頭皮のかゆみがとれてスッキリ」（通信・26歳）
「地肌を清潔に保つシャンプーの元祖。子供のころから愛用」（営業・28歳）
頭皮スッキリ♡【シャンプー＆コンディショナー】ランキング｜2019年ベストコスメ
ダイアン ビートゥルー｜シャンプー・トリートメント
ハーバルシトラス
合成香料、合成色素、シリコーン、エタノール、パラベン、鉱物油、硫酸系界面活性剤を使用しない、7つの無添加処方。植物由来のアミノ酸系洗浄成分で、優しい洗い上がり。
＼口コミ／
「泡立ちもよく、くせ毛の私でもきしみなど感じることはありませんでした。個人的には、ボトルがシンプルできれいなブルーなのも、いいなと思ったポイント。いい意味でプチプラの日用品らしからぬ、高級感があるたたずまいです♡」（時短美容家：並木まきさん）
トップバリュ グリーンアイフリーフロム｜シャンプー・コンディショナー
マツモトキヨシHD・ココカラファインで発売中のシャンプー。パラベンフリー、エタノールフリー、サルフェートフリー、合成色素フリー、鉱物油フリーで、90%以上が天然由来成分。ポップでキュートなボトルも素敵。
＼口コミ／
「私が気に入っている、くせ毛やうねりをなめらかに洗い上げるシリーズ『スムースリペア』には、ビーガンケラチン（※加水分解エンドウタンパク）、オーガニックアーモンドオイル（※アーモンド油）、キヌア（※加水分解キノア種子）を配合しています。セロリやムスクの香りは、高級感ある爽やかさ。洗うたびに、うるんとした髪を実感でき、きしみも感じさせない実力派です」（時短美容家：並木まきさん）
プチプラもここまできた♡ 身近な店で買える！ 自分と地球にやさしいシャンプー＆コンディショナー
ザ パブリックオーガニック｜スーパーリフレッシュ シャンプー＆トリートメント
500ml
フィトテラピー理論（植物療法）に基づいて開発された、オーガニックヘアケア。「嗅覚器」「皮膚」のふたつの経路から精油を取り入れ、自然治癒力を高め、さまざまなトラブルから肌と心を解放。心身を包括的にケアしてくれる。
精油をベースとしたホリスティックケアをコンセプトにしたシャンプー＆トリートメント「THE PUBLIC ORGANIC」新登場！
美容師さんが推薦するシャンプー
ボタニカノン｜シトラスアロマ シャンプー
美容室「One day（ワンデイ）」店長、O.D.Aさんおすすめのシャンプー。ひまわりオイルや桜島産のツバキオイル、ココナッツオイルをベースに作られた、優しい洗い上がりの石鹸シャンプー。
オージュア｜モイストカーム
こちらもO.D.Aさんおすすめのシャンプー。年齢やヘアカラーで生じる地肌環境の乱れをケアし、乾燥やそれにともなうかゆみも抑えてくれる。健康でうるおいに満ちた地肌をキープ。
くせ毛さんに試してほしいおすすめシャンプー＆リンス
エッセンシャルflat｜モイスト＆モイスト くせ・うねりメンテナンスシャンプー＆トリートメント
各500ml
ゴワつく髪の原因のひとつ、髪内部のカルシウムを洗浄し、指通りのよい髪を実現。「くせ・うねりときほぐし成分」配合のトリートメントは、ドライヤーやアイロンの熱で髪の内部をときほぐし、柔らかく扱いやすい髪へと導いてくれる。
＼口コミ／
「今までは、ヘアアイロンで巻いてくせ毛をごまかしていましたが、もっと前向きにヘアスタイリングを楽しめるようになりました」（ライターI）
【シャンプー】根深い髪のくせ・うねりを改善！【花王 エッセンシャル flat】｜オフィス美人の偏愛コスメ
レベナオーガニック｜リファイニング スカルプ シャンプー・トリートメント
ウトピラースパトラウバーの幹細胞を培養した「リンゴ果実培養細胞エキス」や、強い生命力があるアルガンツリーを由来とした「アルガン幹細胞エキス」、菌のバランスを整える「グルカンオリゴサッカリド（保湿成分）」配合のアイテム。植物のヒアルロン酸と呼ばれる成分も配合されていて、泡立ちもリッチ。
＼口コミ／
「私は、くせ毛特有のごわつきが気になるときに使っていて、絡みにくく、まとまりのある仕上がりが気に入っています。ストレートにスタイリングしたいときなど、クセのある髪のボリュームを抑え、ツヤ感を出したいタイミングでも頼りになるシャントリです！」（時短美容家：並木まきさん）
