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LIFESTYLE

2020.01.13

ヨガで飛距離が伸びるってホント!? 上田桃子プロからの直接レッスンも!【Oggi GOLF部】

飛距離UPするにはどうしたら良いの!? そんな悩みに答えてくれるレッスンイベントが開催! Oggi GOLF部の岡田奈津希が山川恵理先生によるゴルフヨガ、そして上田桃子プロによるワンポイントレッスンに参加してきたのでその模様をレポートします。

Oggi GOLF部 岡田奈津希

キャロウェイプレゼンツ『もっと飛ばしたい! with上田桃子』ゴルフイベントに参加!

山川恵理先生によるゴルフヨガ、そして上田桃子プロによるワンポイントレッスンに参加してきたわたくしOggi GOLF部の岡田奈津希がレポートします。

◆山川恵理先生によるゴルフヨガ

体幹の強化、可動域を広げるポーズなど、飛距離アップに直結するヨガを教えていただきました。遠くへ飛ばすには軸と回転が重要。その部分をサポートしてくれるのが… ヨガというわけなんです!

自宅でもできるので、普段の生活に取り入れてみます♪

◆上田桃子プロによるワンポイントレッスン

そして上田プロからの2つのアドバイスをいただいたのでみなさんにも紹介します!

アドバイス1

飛距離を伸ばす為には手打ちではなく体で打つのが重要! しかし、女性に多いのが体で打とうとすると全部がまわってしまい、ただ回転しているだけになっている人が多いそうなんです。

改善するには1日最低10回のスクワットをすること!

アドバイス2

3種類の素振りをすること。

ヘッドを下向きにした通常の素振りを2回。次にヘッドをグリップ側に持ち替えて素振りを3回。そして最後に通常の素振りを1回。この2つの練習をすれば飛距離が伸びていくのでぜひやってみてください! とのことでした。

仕事が忙しくなかなかラウンドに行けない日が続いてしまっても、この練習は自宅でもできる! 早速、私も始めることにしました♪

軸は常に真っ直ぐに! 体は水平に移動!

上田プロから教えていただいたことを実際私達も練習してみました! まず、軸を真っ直ぐにすることが大切なので、目の前にある壁に印を付けドライバーを胸前にして体の軸を調整。

そして体を水平に移動させることで円運動になり、しっかりボールがつかまってくるようになるということでゴルフクラブを肩に担いで水平になる練習もしました!

上田プロのとにかく分かりやすいレッスン。徐々に緊張が解け、上田プロからの直接のアドバイスにみんな笑顔^^

最後は上田プロと握手! そしてツーショットで記念撮影ができるという豪華すぎるサービスも♡ ゴルフが強いだけじゃない! 気さくで謙虚な上田プロの人柄にさらに大ファンになりました♡

Oggi GOLF部 岡田奈津希

都内在住、法律事務所勤務。ゴルフはもっぱら都内の打ちっ放しかシミュレーションゴルフの「アーバンゴルファー」今後はもっとラウンドを増やしていく予定です。ゴルフを通して毎日が楽しくなるような情報をお伝えできたらと思っています♡
Instagram:@natsuki.okada0601


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