自分をより高めるために夢中になったことは？
一年を振り返って、何か熱中したことは思い浮かびますか？ 2023年に限らず継続していることだったり、新たに魅了されたことだったり、さまざまあることでしょう。今回は、大人女性に実施したアンケートの中から【美容・ヘルスケア＆スポーツ・仕事＆勉強】に着目して、みんながハマったものを紹介します。
美容
スキンケア
「続けるほどきれいになるし、自分に合うものを見つけるのが楽しい」（みさっきさん／会社員）
「肌の乾燥やシワが気になりだし、スキンケアを一新。変化を感じ、鏡を見るのが楽しくなった」（yokoimichiさん／会社員）
「加齢とともにこれまでのケアでは足りていない…と感じることが増えたので、必要な成分を調べたり、自分に合ったコスメを追求しています」（ひみさん／会社員）
「これまではメイクが大好きでしたが、30代も半ばに差し掛かろうとしているところで、注力しただけ結果が出やすいスキンケアの重大さと楽しさを身にしみて感じるようになりました。周りのシミの悩みを聞くたび、20代後半の頃に『本当に役に立ってるかな？ 』と思いながらケアしていたことの成果が出ていることを実感しています。努力は絶対裏切らないところにスキンケアの魅力ありです！ 」（あぼかどさん／会社員）
「丁寧にスキンケアをすると、きちんと結果が返ってくる。肌の調子がいいと気分もよくなり、自信にもつながります。1日の中で無心になれる時間です」（ゆうさん／会社員）
「ブランドもアイテムも豊富にあるので、いろいろ使って肌に合うものを探すのが楽しい！ 効果を一番重視していますが、自分好みの香りやテクスチャーのアイテムを使うとスキンケアが癒やしの時間になります」（しろくまさん／会社員）
「美容医療。高価ではありますが、やっただけの効果はある。自己満足ですが継続したいと思っています」（えりりんさん／会社員）
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コスメ・メイク
「YouTubeやInstagramなどの動画でいろいろな方のメイク法をチェックすること。実際に取り入れてみると新しい自分になれた気がしました」（me08.long.color.r16さん／会社員）
「お風呂上がりのシートマスクでケアすること。透明感がアップしました」（アリスさん／専業主婦）
「もっときれいになって自信をつけたいなぁと思って力を入れ始めました。自分の思うようなメイクができるとうれしい！ 」（ポピーさん／パート・アルバイト・フリーター）
「少し高いコスメを買ったら、メイクが楽しくなった」（me08.long.color.r16さん／会社員）
「知れば知るほど奥が深い」（ミミチコさん／会社員）
ネイル
「セルフジェルネイル。季節感を出せること、爪をきれいにすることでモチベーションや気分が上がること、自分の好きなキャラクターや色を身につけられるところが魅力です」（meitaroさん／専業主婦）
「セルフネイル。ポリッシュでもアレンジ次第で可愛くきれいにできるし、爪がきれいだと気分が高まる」（りゅちぇさん／公務員）
ヘルスケア・スポーツ
ヨガ・ピラティス
「ヨガ。オンラインでいつでもできるし、初心者でもできるため、夢中で毎日頑張っています」（でぶぽこりんさん／会社員）
「ヨガとフラダンス。身体を動かしたかったから始めましたが、きれいに美しくなって自分に自信がついた」（あきなんさん／会社役員）
「ホットヨガ。とても楽しくて、想像以上にリフレッシュできるところに魅力を感じています！」（スイカのメロンさん／会社員）
「マシンピラティス。自分の身体と向き合えるようになり、日頃から意識できるまでになれた。マシンだからできる動作がさまざまあることに楽しみを覚えました」（kiriさん／会社役員）
筋トレ
「身も心もすっきりする。少しずつでも持ち上げられる重量が増えたりと、成長が数字で見えて楽しいし、体の変化も実感できるのが魅力です。心地よい疲れと筋肉痛も達成感があります」（はなちゃんさん／会社員）
「YouTubeを見ながら毎日運動するようになりました」（yunikoaokiさん／パート・アルバイト・フリーター）
「体が変わってくるから楽しい」（オレンジタイガーさん／自営業）
エクササイズ
「ウォーキング。30分ほど歩くと頭がすっきりして、気分転換になる」（ひろピンさん／パート・アルバイト・フリーター）
「おうちエクササイズ。家で動画を見ながら体を動かすことで、リフレッシュできて心身とも健康になるし、ボディメイクも楽しめる」（azumiさん／自営業）
「エアロコンボ。普段のエアロじゃ物足りなくてランクアップしたけど全然ついていけない…。それでもなんとか参加しています」（サーチャンさん／専業主婦）
お風呂・サウナ
「クナイプの入浴剤。寝つきが悪く猛暑が重なり日々つらかったとき、お風呂タイムや睡眠を見直しました。季節に応じて変えたりしてリラックスしています。入浴時間が楽しくなったし、香りのよさに本当に癒やされます」（ぽちおさん／その他）
「サウナ。店舗によってこだわりが違うので、いろいろな店舗に行って自分の好みを探しています。心身がととのうことで、しっかりリフレッシュして仕事に前向きに取り組めます」（くまこさん／会社員）
スポーツ
▶︎沖縄ゴルフならどこがベスト？ 答えはリゾートゴルフの魅力が全部詰まった「かねひで喜瀬カントリークラブ」です！
「ゴルフ。友人とワイワイ回るのが楽しくて、もっとうまくなりたいという気持ちになった」（nakanosatomi1102さん／会社員）
「ゴルフ。とにかくやっていて楽しいし、ウェアなどもかわいらしいものが多いことが魅力的です。また、夫婦でラウンドするのでコミュニケーションツールにもなっています」（nakanosatomi1102さん／会社員）
「下手でも１回はいいショットがあり楽しいです。自然の中で気持ちよくラウンドし、お昼のビールがおいしくいのがたまりません」（としさん／会社員）
「ゴルフレッスン。ゴルフはフォームからとても難しく、だからこそ練習して少しずつ上達する楽しさは格別です」（Mさん／パート・アルバイト・フリーター）
「波乗り。海で波を待っている間、水平線を眺めるのが最高に癒やされる。ひとたび波に乗り始めたら余計な考え事等が一切できなくなるので、瞑想と同じくらい頭の切り替えができるし、強制的にデジタルデトックスにもなる」（mayoさん／会社員）
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仕事・勉強
仕事
「複雑な仕事だけど、新しいことをするのはとても楽しい」（imanatu19さん／自営業）
「個性を尊重してくれるし、のびのびさせてくれるから」（たぬき37さん／会社員）
「今までの努力が結ばれて、いい流れがきたから」（たんぽぽさん／自営業）
「パートの仕事内容を覚えるのに必死でした。できるようになり、ミスも少なくなって、楽しくなってきた」（ichan918さん／パート・アルバイト・フリーター）
勉強
「英語学習。オンライン英会話を始めて、英語学習に対するモチベーションが上がった」（ユキコさん／会社員）
「論文を読むため、書くために必死に英語の勉強をしました。語源をたどることができたり、類語の使い分けを知ったりしたときに、楽しいと感じました」（icb13880さん／大学生）
そのほかこんな回答も！
「Zoomお茶会をすること。同じ境遇の人と話すことで、お互いに元気やパワーを貰えた」（てれささん／パート・アルバイト・フリーター）
「自分や家族、友人の持ち物のメンテナンス。汚れている物はピカピカになりますし、成果がとても分かりやすいのでモチベーションが続きます。
服や靴の長持ちにもつながる」（アンジェリーさん／その他）
「宝石や天然石の展示会。インド旅行のときに宝石を買い付けてオーダーリングやピアスを作ってもらって、日本の1/3くらいの値段で作れたのでハマった。 インクルージョンやクラックのあるナチュラルな石の方が唯一無二でいろいろな表情があって面白い。世界で一つだけのお気に入りの石を見つけてジュエリーにするのがとても楽しいです」（dragstar619さん／会社員）
「結婚式をするにあたって結婚式用のInstagramアカウントを作ったら、勉強になることも多くて夢中になった」（0uz6055-3221j6tさん／パート・アルバイト・フリーター）
「Xで趣味アカウントの投稿をすること。観劇やドラマ観賞が好きで、みんながどんな感想を持っているのかXで見ていたので、せっかくなら自分も記録として残そうと思って始めました。改めて自分の感想を言語化する楽しさや、意外な投稿に反響があることの発見があります」（まりぺちさん／会社員）
【調査概要】
対象：Oggi、Domaniのメルマガ会員SNSフォロワーなど。小学館IDアンケートフォームによる回答
回答数：670
期間：2023年11月15日〜25日
