ゴルフは紫外線対策＆スペシャルケアが必須
Oggi GOLF部4期生（後期）の小池野乃花です。
ゴルフは未経験でしたが、Oggiゴルフ部に入ってからは仕事が休みのたびに打ちっぱなしやラウンドに出かけるようになりました！
ゴルフは楽しい！ しかし、屋外スポーツのため、プレイするときは常に紫外線との戦い…につき、どうしたって、シミやシワが気になってしまいます。
そこで、ゴルフを始めてから今まで以上に美容に力を入れるようになった私が行っている紫外線対策を紹介します！
プレイ時に欠かせない日焼け止め
顔には、プラスリストアのローションタイプの日焼け止めを使用しています。
少し肌がトーンアップするのでラウンドの時にはベースメイクはこの日焼け止めだけに。
ウォータープルーフタイプで、紫外線の強い季節やアウトドアでも、UVをしっかりカットしてくれるので安心です。
ボディには大容量でサラッとしたテクスチャーのロート製薬スキンアクアを愛用。何度塗り直しをしてもベタつかないのでお気に入りです。
ラウンドでは3〜4ホールごとに日焼け止めを塗り直すように意識しています！ 忘れてしまうことも多々ですが…笑。
ラウンド後のスキンケアは鎮静と保湿を心がけて
ラウンド後の日焼けした肌には、普段よりも意識して鎮静と保湿を心がけています。
MT.メタトロン センシティブライン（化粧水とクリーム）
お肌の保湿・鎮静・修復をし肌のコンディションをの整えてくれます。普段は攻めのスキンケアを取り入れている私ですがラウンド後は肌に優しいセンシティブラインを使用しています。
Easydew RX ポストレーザー ジェルドレッシングマスクシート 38ml (5枚入)
紫外線で刺激を受けた肌にも使え、鎮静（冷感）効果と保湿効果のあるマスクは、肌にピタッと密着するのでお気に入りです！
内側からのインナーケアはサプリで
飲む日焼け止めとビタミン類の補給も必須です。
リポスフェリックビタミンC（左）
ビタミンCはシミやくすみの要因となるメラニン生成を抑えてくれる働きやメラニン色素を薄くする働きがあるので日焼け予防にも日焼け後にも欠かせません！
ソルプロ プリュス ホワイト（中央）
抗酸化・抗糖化作用を有する10種類のエキスを配合していて飲み続けるほど紫外線に強い肌になるそうです。
ビタミンB（右）
日頃から摂取することで紫外線に負けない肌づくりができます。また、ビタミンEはビタミンCと一緒に飲むことで相乗効果が期待できるので皮膚科で処方してもらっているユベラを一緒にのんでいます！
夏はノースリーブや半袖のウェアの下には、UVカットのインナー着てプレイ。足はたくさん日焼けをしてしまったので、来年からは接触冷感素材を使用したレギンスやタイツを検討中。
秋冬の紫外線をしっかりガード＆ケアしつつ、いゴルフを思いっきり楽しみたいです！！！
写真・文／小池野乃花
Oggi GOLF部 小池野乃花
看護師・28歳／「職場の同僚がゴルフにハマって、一緒にチャレンジしたいと思ったのがOggi GOLF部に応募したきっかけです。年齢問わずに楽しめるスポーツなので、長く楽しめる趣味になるのを期待しています」Instagram（@koichan.ns）
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