以前からダイエットの味方！ と話題で気になっていたバターコーヒーですが…
バター、と聞くだけでワクワクしてしまう、あきらかにカロリー過多なものに目がない私です。ので、もれなく万年ダイエットを意識して生きてはいます。が、なかなかそうもいかない意志の弱い人生…。そんな中、このOggi.jpの記事でも沸いたことがあるのが「バターコーヒーって痩せるらしい」というお話。
バターコーヒー、と聞いて最初に思い浮かんだのがハリーポッター。USJで飲めるというバタービールに、バター＋飲み物って、気になる！ とずっと興味津々のまま、早3年近く…（ちなみに、バタービールはビールと言ってもアルコールは入っていなくて、甘くて子供も飲めるものだったのですが）。
…と、前置きが長くなりましたが、からの、バターコーヒー。絶対美味しいハズ！ と思いながらも、周りでも痩せた人がいることを知っていながらも、なんだか作り方が少し面倒かも（実際はそんなに面倒ではない）と後回しにしてしまってきたのですが、ついに！ 「入れるだけで簡単にできる」粉に出合いました。
それがこちらの「仙台勝山館 MCTコーヒークリーマー」です。
このようなクリーマーは以前からもありましたが、「どれがいいんだろう？」と思いながらなかなか手が出せず、でした。が、仙台勝山館は、3年くらい前に美容班の同期が「ここのMCTオイルがいい！」と言っていたのが頭の片隅にあり（おそらく、このインパクトのある会社のお名前が主な理由）、そこが新しく出したものならば試してみよう！ ということに。公式サイトからお試し価格のものをポチッとしてみました。
毎朝、コーヒーにスプーン一杯で、快調です！
毎朝飲んでいるコーヒーにはそれまで牛乳を入れていましたが、この3ヶ月はクリーマーをIN。
付属のスプーンで1杯入れるだけ、ですが。ダマになりやすいので半分ずつ入れてかき混ぜるだけでOK！ ココナッツ由来のMCTオイル、グラスフェッドバター、ココナッツオイル、そしてオーガニックギーが入っていて、糖質は0g。香料や着色料、保存料、砂糖、人工甘味料は入っていません。良質な脂質とミルクプロテインのほんのりとした甘さが、しつこくなくでも味わい深いコクを感じさせてくれます。ちなみに、スプーン1杯（5g）あたりのカロリーは35.79kcal。
リモートワークで一日家で仕事する日は、おやつ時にも（ダイエットのために飲んでいながら、ちょっとだけおやつも）…。
世の中の多くの方々よりも、明らかに「面倒」と思うことが多い性格だと思いますが、そんな私でももう3ヶ月続いています。以前から何回かこの連載でもお伝えしていますが、外食する機会がほぼなくなった現在を機に、ゆる～くダイエットを始めています。「お酒は週1程度」で「夜の炭水化物を極力減」らし、「週1回ジムに行き」、そしてこの「毎朝バターコーヒーを1杯飲む」で、なんとか1年で6kg減らすとこまできました。
5kg減からなかなか動かなかったのですが、バターコーヒーを飲み始めて、ゆっくりまた数字が動いてきている気がします。まだ目標には届いていないので、（体重がすべてではないですが）引き続き、ゆる～くがんばりたいと思っております！
編集長 塩谷 薫
編集長としてOggi本誌を、室長としてOggi・Domaniのブランドを統括しています。幼稚園のときにひと目ぼれした巨人軍・原 辰徳監督に会いたくて小学生のときから編集者を目指しました！ ファッション編集者歴は気付いたら… この4月で25周年に。スポーツ観戦・アメリカのドラマ鑑賞・ゴルフが大好き♡ キュウリが苦手です。
