いびき防止の口閉じテープは喉の痛みもなくしてくれる!?
我が家では、4人家族が同じ寝室に寝ているのですが、数年前から「パパのいびきがうるさい！」と家族中からクレームを受けておりまして…。最初は意に介さなかったのですが、さすがに毎晩のように文句を言われると何か対策を練らないといけなくなりました。
いろいろとネットで調べてみると、どうやら「口閉じテープ」「口呼吸防止テープ」なるものが効果あるらしい、ということがわかったのです！
さっそくAmazonで購入し、この口呼吸防止テープ『ねむるん』を貼り付けて就寝してみました。やはり、最初は違和感があり寝つきにくかったのですが、一度眠ってしまったら朝まで剥がれずに熟睡。いびきの苦情主たちからも「全然いびきが聞こえなかったよ」と言われ、かなりの効果を得ることができました！
どうやら、いびきがうるさくなるときは口を開けているケースが多いようなので、このマウステープで鼻呼吸の習慣が自然に身につくようになるとのこと。さらに、いびき軽減だけではなく、朝起きてからの喉の痛みがまったくなくなりました。特に、エアコンをつけて寝ていると寝室の空気が乾燥して、喉の渇きから目が覚めてしまうこともありましたが、そんなことも一切なし！
また、口呼吸をすることで雑菌やウイルスを体内に取り込んでしまい、免疫力の低下を招いてしまうらしいのです。これを毎晩するようになってから数年が経ちますが、明らかに風邪をひく頻度が減りました。さらに、口腔内の乾燥を防ぐことで口臭予防にもなるとのこと。もう、コレなしでは不安で眠れなくなるほど頼っています。
私は肌荒れなどは滅多にしないのですが、肌が弱い方はいろいろな商品を試して自分に合っている素材や形のものを選ぶといいかと思います。私が愛用してるこの『ねむるん』は、不織布タイプで適度な粘着力があって剥がすときも痛くないです。
家族から文句を言われてしょうがなく買ったこの口閉じテープですが、今では1人で寝るときや旅先でも必ず就寝前にピタッと口にテープを貼る毎日です！
編集長 藤井敬也
Oggi.jp編集長。入社以来、ずーっと女性向け雑誌＆WEBメディアの編集者。高校の部活から始めたテニスは現在も継続中、一番ハマってる趣味のゴルフはベストスコア74。最近は、小学生の息子たちと行くキャンプ（主に焚き火）が楽しくて仕方ない。
