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LIFESTYLE

2020.07.21

今、ストレス解消にやっていることって? 2位「趣味」1位は…?<女性2,005人調査>

ナリス化粧品が20歳〜59歳の女性2,005人に「今年4月以降の新型コロナ感染予防の自粛中のストレスやダイエット」に関する調査を実施。結果を紹介します。

ストレス感じてる? 体重は増加した?

◆6割以上が今年の3月よりもストレス増加

まず、「現在のストレス」を聞いてみると、52.8%が「時々ストレスを感じている」と回答。「常にストレスを感じている」(23.7%)と合わせると、76.5%がストレスを感じていることがわかりました。

また、今年の3月までと4月以降を比較して、20.7%が「ストレスが大幅に増えた」、42.3%が「ストレスがまあまあ増えた」と回答し、6割以上がストレスが増えていることが判明。

◆ストレス解消、1位「食事」

次に、「今年4月以降、ストレス解消のためにやっていること」を質問したところ、1位「食事」(29.9%)、2位「趣味」(28.9%)、3位「友人、恋人、家族と会う・話す」(26.7%)という結果に。ストレス解消のために、「食事」を大切にしている人が多いようです。

◆ストレスが多いほど体重が増加

今年4月以降、体重が増えた人はどのくらい居るのでしょうか。

3キロ以上増えた」(8.3%)、「2~3キロ程度増えた」(12.2%)、「1~2キロ程度増えた」(16.0%)、「計ってないが増えたように思う」(15.0%)を合わせると51.5%となり、半数以上が体重が増えたことが判明。

また、体重の増減とストレスの多少を掛け合わせたところ、ストレスが大幅に増えた人2割は「3キロ以上体重が増えた」と回答しており、相対的に、ストレスが多いほど体重が増えている傾向があるようです。

慣れない生活でストレスを感じやすい今。美味しいご飯を食べたり、家族や友人と頻繁に連絡を取ったりしながらストレスを少しずつ解消していきましょう。

【調査概要】
調査主体:株式会社ナリス化粧品
調査期間:2020年6月18日~24日
調査方法:インターネットによるアンケート調査
調査対象:全国の20歳~59歳の女性2,005人

TOP画/(c)Shutterstock.com


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