あなたの「洗い方」間違ってない？｜髪・顔・体 30歳からはじめる「洗い方」

どんなケアも、まずはここからスタート！あなたの髪・顔・体、きちんと洗えてますか？

「与える」ケアばかりにこだわって「洗う」ことがおろそかになっていませんか？実は肌をまっさらにして次に使うアイテムの受け入れ状態をよくする「洗う」お手入れこそがさらなるキレイの鍵！髪、顔、体、の洗い方を一度見直してみませんか？
Oggi9月号掲載「すっきりbutやさしく 30歳からはじめる、“洗い方”」を4回にわたってお届けします。

まずはチェック！
あなたの「洗い方」は間違ってない!?

1.髪のニオイが気になるから、朝×晩2回髪を洗ってる
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洗いすぎは頭皮の乾燥の原因に肌と同様〝洗いすぎ〟は必要なものまで取り去って頭皮を乾燥させてしまい、トラブルにつながることも…。ベタつきやニオイが気になるのはきちんと洗えていないせいかも!? 髪は1日1回、しっかり正しく洗う習慣を！

2.夏はスッキリ洗いたいからボディタオルでゴシゴシ洗う
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ボディタオルの使用は週1〜2回くらいに抑えて確かにサッパリして気持ちいいけれど…ボディタオルでゴシゴシ洗うと、必要な皮脂まで落としてしまいボディが乾燥しがちに。30歳以上の大人肌はただでさえ乾燥しがちなので、ボディタオルの使用は週1〜2回にとどめて。

3.洗顔料は使わずに朝は水のみで洗っている
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季節や肌状態によってはぬるま湯ですすぐだけでもOK
寝ている間にも汗をかき、枕やシーツのホコリなどで肌は汚れるので、朝も洗顔料を使って洗うのが基本。とはいえ極度の乾燥肌の人や肌が揺らいでいるときは、刺激にならないようぬるま湯ですすぐだけでもOK。

4.何かと気になるデリケートゾーンはしっかり洗って常にキレイをキープ
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〝デリゾ〟専用ウォッシュでやさしく洗うのがベスト！
粘膜であり、敏感な〝デリゾ〟は清潔に保ちたいがゆえにしっかり洗いがち。とはいえ一般的なボディウォッシュでは刺激に感じることもあるので、弱酸性でやさしく洗える専用ウォッシュを使って洗うのがおすすめ。

左／出先で気になったときに。ふき取り洗浄料。クレアスウィートボディデリケートミスト 60ml ¥900
中／清潔に洗浄しつつ、余分な角質をマイルドにケアする効果も。BCL ウーマンエッセンシャルズマイルドクレンジングジェル 200ml ¥3,800
右／フェミニンゾーンのpHを考慮した弱酸性。サノフィラクタシードオールデイフレッシュ 150ml ¥722（編集部調べ）

5.顔もボディもふわふわの泡で出てくる洗浄料でやさしく洗うようにしている
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潤いを奪わずスッキリ洗うのにもってこい！
昨今よく見かける、プッシュするだけでふわふわの泡で出てくるボディウォッシュや洗顔料。ズボラ!?と思いきや実は、「ラクしてキレイになれる」今すぐ手にすべきアイテム。やさしく正しく洗うために注目してみて。

6.疲れて帰宅した夜は面倒で…髪を洗わずに寝てしまう
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美髪を目ざすなら寝る前にスッキリさせて
倒れるように寝たい夜もあるけれど…肌と同じように髪も就寝中に育つので、汚れが付着し毛穴詰まりがある状態で寝ないほうがベター。夜のほうが体温が高いので、洗髪で汚れや詰まりがより落ちやすいというメリットも。

7.ベタついたりゴワついたりするのがイヤだから毎日スクラブ洗顔してツルツルに！
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週1回にとどめてこそ美肌づくりをサポートできるんです！スクラブ後の肌はツルツルスベスベの手触りになるから、毎日やりたくなる気持ちもわからなくはないけれど…頻繁なスクラブは肌が本来もつバリア機能を低下させ、ダメージにつながることも。スクラブは週1でガマンを！紫外線ダメージを受けやすくなるので、レジャーに出かける直前はスクラブは避けること。