運動でたくさん汗を流した後の爽快感やデトックスされる感覚が心地いい！
「特茶のアンバサダーをやらせていただくようになり、今まで以上にエクササイズが私の生活の一部になっているなと感じます。ボディメイクのためのトレーニングのほかにも、ヨガやキックボクシング、ロードバイクなど楽しみながら体を動かすことが、私のポジティブルーティーンになっています。だからこそ、無理せず、自分のペースで楽しみながらできることをこれからも続けていきたいです！」
Profile
Oggiで専属モデルを務めるほか、陸上競技での経験を活かし、格闘技、自転車番組などのMCとしても幅広く活躍中。特茶のアンバサダーを務める。
タオル￥1,800（ボードライダーズジャパン〈ROXY〉） ヨガマット￥5,800（インターテック〈suria〉） その他／スタイリスト私物
Routine #1
ひとりになれる自分時間には好きなことをして過ごしたいからマンガを読んでリラックス
「友人たちと映画を観に行ったり、食事に行くことももちろん楽しい時間だけれど、ひとりの時間も同じくらい大切。そんなひとり時間は、大好きなマンガを読んで過ごすことが多いです。大人になってもキュンキュンできる少女マンガから、爽やかなスポーツマンガなどジャンルはいろいろ。忙しいときこそ、好きなことに没頭できるこうした時間がいいリフレッシュになっています」
カットソー・パンツ／スタイリスト私物
Routine #2
一日のスタートは朝ヨガ！ 運動で汗を流してデトックスされる感覚が好きなんです
「起きたばかりの体は強張っているので、ヨガで軽くほぐし、基礎代謝をアップさせて、軽やかに一日をスタートさせます。ヨガのほかにも、週に3〜4回はボディメイクのための運動をしますが、たくさん汗を流したら『特茶カフェインゼロ』で水分補給。体脂肪を減らすのを助けてくれるので、運動後にもぴったりです！」
Routine #3
大好きな焼肉は我慢したくないから、野菜中心の自炊を心がけてバランスをとっています
「おいしいものを我慢すると心から楽しめないので、食べた分だけ運動して消費するように心がけています。外食では好きなものを食べつつ、その代わり、ふだんはなるべく自炊をして、野菜やきのこが中心のヘルシーなスープをストック。このスープのおかげで、肌の調子もよくなった気がしています」
パンツ￥9,800（アテニア〈アテニア〉） その他／スタイリスト私物
Routine #4
自分の可能性を広げるためにも資格取得の勉強をして得意分野を開拓中！
「スキューバダイビングのライセンス取得や『江戸文化歴史検定』の試験勉強をしたり、自分の知らなかった知識が増えていく過程は、未知の世界を開拓するようでワクワクします。最近は大型バイクの免許取得にも挑戦中。行きたい場所に気軽に行けるようになるといいなと思います！ 仕事を通して挑戦するきっかけをいただくことが多いのですが、自分の可能性を広げることにも繫がりますし、これからも積極的に取り組みたいなと思っています」
だから！ 私に「特茶カフェインゼロ」が必要な理由
リニューアルして登場した「特茶カフェインゼロ」に注目！
トクホ飲料史上初、脂肪の分解に着目した「伊右衛門 特茶」シリーズのブレンド茶が「特茶カフェインゼロ」としてリニューアル。ケルセチン配糖体の働きによって、体脂肪を減らすのを助ける。サントリー 特茶カフェインゼロ 500ml￥170［希望小売価格］
食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。［許可表示］本品は、脂肪分解酵素を活性化させるケルセチン配糖体の働きにより、体脂肪を減らすのを助けるので、体脂肪が気になる方に適しています。［1日当たりの摂取目安量］1日500mlを目安にお飲みください。
協力／サントリー
問い合わせ先 サントリーお客様センター
撮影／目黒智子 スタイリスト／縄田恵里 ヘア＆メイク／室橋佑紀（ROI） モデル／朝比奈 彩（本誌専属） 本誌デザイン／hoop. 本誌構成／宮田典子（HATSU）
●この特集で使用した商品の価格はすべて、本体（税抜）価格です。
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