「自分のカラダの声を聞きながら、日々口にするものはしっかりと選びたい！」（モデル・滝沢カレン）
仕事柄、1年のうち300日くらいダイエットしている気がします(笑)。運動＋食事、ボディメイクに気を遣うのが日々の当たり前の習慣になっていますが、口にするものは自分で責任をもってしっかりと選んでいきたいと思っています。
我慢しすぎるのはストレスにもなるので、日中はできる限り好きなものを食べるようにしていますが、不足しがちな栄養はサプリメントで補ったりすることも。朝早く起きて撮影に向かう日やジム帰りなどは、ゼリー飲料など手軽に栄養をチャージできるアイテムも頼りに。自分のカラダの声を聞き、バランスよく栄養をとることを意識しつつも、ストイックになりすぎないような食生活を心がけています。
（本誌専属モデル・滝沢カレン）
仕事合間の間食には、不足しがちな栄養を補う「マルチミネラル」を！
忙しい日々の味方につけたいのが、ゼリー飲料「inゼリー」。カロリーや脂質が低いから罪悪感が少ないうえ、栄養もとれ、小腹も満たせ、気軽に持ち運べて片手でサッと飲めるのがうれしいポイント！ 日々不足しがちな鉄分が補える「マルチミネラル」がおすすめ。なにかと忙しい朝にも、小腹がすいたときの間食にもぴったり。
おすすめは…
inゼリー マルチミネラル
5種のミネラル（鉄、カルシウム、亜鉛、銅、マグネシウム）配合。1日に必要なミネラルの1/3（※マグネシウム以外）が手軽にとれ、女性に不足しがちな鉄分を補給できます。程よくお腹を満たす90kcal、グレープ味（果汁10%未満）で甘いものが欲しいときの間食代わりにも◎。
エクササイズの後には、手軽にたんぱく質がとれる「プロテイン」を！
ボディメイクは運動＋バランスのいい食事が基本！ 運動後にはやはり、プロテインを積極的にとりたいもの。低糖質※1・脂質ゼロ※2の「inゼリー プロテイン5g」は、たんぱく質を効率的にとれるのが魅力。もったりとした重たさがなくすっきり飲みやすいので、運動後の習慣にしたくなるおいしさ！
おすすめは…
inゼリー プロテイン5g
ゼリー1袋にたんぱく質5gを配合。コップ一杯分（150mL）の牛乳とほぼ同量のたんぱく質がとれるのに、低糖質※1・脂質ゼロ※2。なるべくタンパク質のみをとりたい人におすすめ。33kcal、ヨーグルト味ですっきり飲みやすい。
※1：製品100ml当たり糖質2.5g以下を低糖質としています。
※2：食品表示基準による
「in ゼリー」なら、なりたいキレイやシーンに合わせて選べる！
inゼリーなら…
カロリーや脂質が低い商品もあり、間食にしても罪悪感控えめ。
不足しがちな栄養が効率的にとれる！ ダイエット中にも◎
小腹が満たせて満足感アリ！ おまけにおいしい！
片手で手軽に飲める！ リキャップできるから持ち運びにも便利
左から
inゼリー マルチミネラル
1日に必要なミネラルの1/3（※マグネシウム以外）を補給。乱れた生活を整えながら、キレイになりたい気持ちをサポート！
inゼリー マルチビタミンカロリーゼロ
1日分の12種のビタミンが補えるだけでなく、カロリー・糖類ゼロ※で罪悪感の少ない間食を。キモチもカラダも整えてキレイに！ ダイエット中の栄養補給にもおすすめ。
※食品表示基準による
inゼリー プロテイン5g
たんぱく質5g配合なのに、脂質ゼロで低糖質。エクササイズ後の小腹満たし＆手軽なたんぱく質補給に。
協力／森永製菓
問い合わせ先／森永製菓 お問い合わせ窓口
TEL：0120-560-162
インタビュー／トップス￥15,400（アンタイトル） “ウノアエレ”のピアス￥63,800・“ワンエーアールバイウノアエレ”のブレスレット￥5,500（ウノアエレ ジャパン） リング［左手］￥22,000（エテ） リング［右手］￥9,900（ジュエッテ）
お仕事シーン／シャツ￥13,200（GUEST LIST〈STATE OF MIND〉） 中に着たキャミソール￥4,000（バナナ・リパブリック） パンツ￥18,700（クロスプラス〈ノーク〉） バッグ￥39,600（ヴァジックジャパン〈ヴァジック〉） ピアス￥8,800（ウノアエレ ジャパン〈ワンエーアールバイウノアエレ〉） ネックレス￥22,000（エテ） バングル￥14,300・リング￥12,100（ジュエッテ） 眼鏡￥36,300（ミス シープアイヴァン ニューマン 新宿〈アンティミテ バイ アイヴァン〉）
エクササイズ／タンクトップ￥4,950・中に着たブラ￥5,390（ビーブルーム） パンツ￥5,250（BRANDX CORPORATION JAPAN〈XEXYMIX JAPAN〉） イヤーカフ￥7,700・リング￥9,900（ジュエッテ）
協力社リスト／
アンタイトル：03-6851-4604
ヴァジックジャパン：03-6447-0357
ウノアエレ ジャパン：0120-009-488
エテ：0120-10-6616
クロスプラス（ノーク）：03-3669-5205
GUEST LIST：03-6869-6670
ジュエッテ：0120-10-6616
バナナリパブリック：0120-77-1978
ビーブルーム
BRANDX CORPORATION JAPAN
ミス シープアイヴァン ニューマン 新宿：03-6380-5405
撮影／川原崎宣喜 ヘア＆メイク／神戸春美 スタイリスト／槇 佳菜絵 モデル／滝沢カレン（本誌専属） 構成／門司紀子
●この特集で使用した商品の価格はすべて、税込価格です。
