7 STEPS for first golf competition
STEP 1
ウエアの上にジャケットを
格式あるコースや上司がメンバーのゴルフ場を訪れる際には、きちんと感のある装いを。特にクラブハウス内ではジャケットをはおると、ほかのゲストやコーススタッフからの好感度も高い。ウエアは派手な色や柄はなるべく避けたほうが賢明。
STEP 2
スタート前にキャディさんへご挨拶
「初心者なのでご迷惑をおかけするかもしれませんが、今日はよろしくお願いします」と、ひと言伝えることで、キャディさんもフォローしやすくなります。また、わからないことなど、上司や先輩に聞きづらいときは、キャディさんに相談を。
STEP 3
クラブは常に2〜3本持って
ゴルフの基本は〝プレイ ファスト〟。打つ度にカートにクラブを取りに戻ると、それだけで時間のロスに。2打目以降は、先を読んでクラブは数本持っていくのがマナーです。特に出番の多い7番アイアンは常に持ち歩くくらいの気持ちで。
スタート前もラウンド中も、ポカリスエットで深呼吸
1ラウンドで失われる
水分量は※1,075g！
こまめな水分補給が必要です
当日は早めに到着して練習。いざ、スタートホールでは、みんなが見ている中、緊張のティーショット。さらにコースへ出れば、打って、走ってを繰り返し、バンカーや池に右往左往。ようやくカートに戻って一息つくころには、もうのどはカラカラ…。そう、初心者は、ベテランゴルファーよりもたくさん汗をかく。だからこそ、私たちにはこまめな水分補給が必要です。でも、水やお茶では、失われた体の水分は十分に回復しません。スムーズに水分と電解質を補給し、コンディションを整えるために。「ラウンドのお供はポカリスエット」が間違いなし！
※4.7時間、約23～32℃ 出典：寄本ら、滋賀県立大学研究紀要,1999
体をうるおし、緊張をほぐしてくれる一本
ゴルフといえば… POCARI SWEAT
〝PGG〟のジャケット￥57,200・〝パーリーゲイツ〟の靴￥39,600、カートバッグ￥22,000（パーリーゲイツ） モックネック￥12,100（セント・アンドリュース〈セント・アンドリュース〉） ニット￥39,600（デサントジャパンお客様相談室〈ランバン スポール〉） スカート［4月中旬発売予定］￥24,200（NBB WEEKEND セクション／EC〈NBB WEEKEND〉） サンバイザー￥14,300（アー・ペー・セー カスタマーサービス〈アー・ペー・セー ゴルフ〉） グローブ［両手］￥12,100（マーク＆ロナ表参道ヒルズ店〈マーク＆ロナ〉） ソックス￥4,400（グリップインターナショナル〈J.リンドバーグ〉） クラブ協力（テーラーメイド ゴルフ〈ステルスグローレ ウィメンズ〉） その他／スタイリスト私物
STEP 4
グリーン上ではしゃがない
グリーンはボールの転がりをよくするために、フェアウェイよりも短く刈り込まれ、非常に繊細に仕上げられています。走ったり、飛び跳ねるといった行為は、芝を傷つける危険性が高いため、絶対NG。エレガントな振る舞いを。
STEP 5
スコアは全員分、カードに記入
ホールアウト後、集計用にスコアカードを提出するのは、大体年少者の役目。「自分のスコアを数えるだけで精一杯…」ではなく、全員のスコアを記入する習慣を身につけておくと◎。書記感覚で気負わずとも大丈夫。
STEP 6
打つときはしっかり声出し
ピンに対していちばん遠いところにいる人から打つ、というのが本来のルール。ですが、準備ができた人から打つことで、プレイの進行がスムーズになる場合も多々。状況によっては、遠慮せずに、「打ちまーす！」と声をかけ、前へと進んでおこう。
STEP 7
ドリンクにはシールで目印を
同伴者と飲み物がかぶった際に、各自が識別できるよう、シールを貼るか名前を書いておくとベター。
グッドコンディションをKEEPするヒケツは…
長く体を潤すこと
汗をかくと体の中の水分と電解質も失われてしまいます。水やお茶で水分補給をしがちですが、電解質は補給することができません。いつものパフォーマンスを発揮するためにも、体の水分はキープしておきたいもの。
ポカリスエットなら、体液に近い電解質バランスだから、水に比べて体の外に排出されにくく、長い時間にわたって体を潤し続けます。ミスショットで凹んだときも、ポカリを一口飲んで気分をリフレッシュ。〝ラウンド中は、こまめなポカリスエット〟で、目指せ愛されゴルファー！
協力／大塚製薬株式会社
問い合わせ先／大塚製薬株式会社
TEL：0120-550-708
撮影／金谷章平 スタイリスト／中村祐三 ヘア＆メイク／木部明美（PEACE MONKEY） モデル／朝比奈 彩（本誌専属） 撮影協力／金乃台カントリークラブ 本誌デザイン／Permanent Yellow Orange 本誌構成／一寸木芳枝
●この特集で使用した商品の価格はすべて、税込価格です。
