モヤモヤする！ リフレッシュがしたい！
上手くいかなくて悩んでいる時や、なんだか無性にやる気が起きない時ってありますよね。そんなとき、どんなリフレッシュ方法をしていますか？ 人気のリフレッシュ方法について調査しました！
■人気のリフレッシュ方法は「おいしいものを食べる」
「どんな方法でリフレッシュすることが多いですか？」と聞いてみると…
1番多かった回答は「おいしいものを食べる」（59%）でした！ 次いで「とにかく寝る」（44%）「お風呂にゆっくり入る」（30%）となりました。
男性より女性が多くしているのは「ショッピングをする」「話を聞いてもらう」で、男性がより行なっていることは「お酒を飲む」「スポーツなどで体を動かす」でした。
■リフレッシュしたいと感じるのっていつ？
「リフレッシュしたいと感じるのは、どんな時ですか？」と調査したところ、上位に挙げられたのは「人間関係がうまくいかないとき」（50%）「何となくやる気が起きないとき」（50%）。
女性は「家事などが立て込んでいるとき」（33%）が突出していて、男女で感じる悩みが違うことも判明！
気分が落ち込んでいる時は、まずおいしいものを食べてリフレッシュしてみて下さい。自分にピッタリの方法を見つけて、心をリセットさせましょ♡
情報提供元／エン・ジャパン株式会社『エンバイト』
初出：しごとなでしこ
