Oggiブレーン 宮野明子さんが体験！
パソコンやスマホとにらめっこの毎日からいったん距離を置くように、完全デジタルオフな旅が人気です！ この夏、あなたも体験してみませんか？ 1泊2日の沖縄ソロ旅は、海と山でデジデト体験。
空港からほど近い『ガンガラーの谷』にて「山でもデトックスしています！」。
ヤンバルクイナを観察できる小屋にも行きました。
ひとり旅同士仲よくなることも多いです♡
ダイビング中はバディを組むので、参加者とのおしゃべりも楽しみのひとつ。
宮野明子さんが体験して感じたこと…
「長期休暇が取れると、ひとり旅に出かけることが多いです。国内はもちろん、ハワイなら英語も気合いで通じるので(笑)行くことも。思い立ったら自分の都合だけで行ける気軽さがひとり旅の魅力！ 旅行会社のツアーもたまに活用するのですが、ひとり参加者が意外に多くて旅友になることも。最近はダイビングを始めたこともあって、沖縄の慶良間諸島に行くことが多いのですが、海の中や船上にいるときは、意図せずともデジタルデトックスに。滞在中はダイビングしかしないので、ちゃんと疲れを取るためにも、朝食付きのホテルにします。ゆったりとした島時間に癒されながら、最高のデジタルデトックス体験を楽しむことができました！」
今さら聞けない「デジタルデトックス」って何？
「デジデト」旅は、仕事のパフォーマンスもアップする旅スタイル。現代人の仕事は主にパソコン作業が中心で、プライベートでもスマホを常にいじっているという人が大多数。日本人は1週間に約49時間もネットに費やしているという調査結果も出ているほど（シマンテック社調べ）。そんなデジタル依存気味の私たちにとって、週末だけでもパソコンやスマホと離れることは重要。睡眠時間の減少や頭痛、肩こりなどを解消する効果が期待されると話題です。そんなデジタルデトックス（通称デジデト）を取り入れた旅は、時間の使い方を考えるきっかけにもなるなど、デジタルまみれの現代人に人気なのも納得！
Oggi8月号「ようこそ！ ソロ女旅の世界へ」より
イラスト／徳丸ゆう 構成／大椙麻未、宮田典子（HATSU）
再構成／Oggi.jp編集部
