女性300人に調査！ 巣ごもり生活で定着した習慣、健康・美容面での意識
一人ひとりに合ったパーソナライズサプリを提供する「Suppleno」は、20～40代の女性のWITHコロナ生活における健康・美容面の課題意識や行動を探るため、アンケート調査を行いました。
WITHコロナで定着した「外食」「外飲み」をしない生活は“良い習慣”
Q. 2021年を振り返って、WITHコロナの中で定着した「良い習慣」は何ですか？
巣ごもり生活が続く中、「外食をしないこと」を始め、外での活動を控えることが「良い習慣」としてポジティブに捉えられていることがわかりました。
巣ごもり生活で「運動不足」「食べ過ぎ」が定着
Q. 2021年を振り返って、WITHコロナ生活の中で定着した「良くないと感じる習慣」は何ですか？
反対に、定着してしまった「良くない習慣」としては、1位「運動量が少ないこと」2位「つい食べ過ぎること」という結果に。外食は減ったものの、運動せずに食べてしまうという人が多いようです。
また、美容面では「メイクに力を入れないこと」が良くない習慣として挙げられました。
良くない習慣が定着した結果… 3割が「体重が増えた」
Q. WITHコロナ生活の中でご自身の健康・美容面にどんな変化がありましたか？
「体重が増えた」と答えた人が3割を超えており、「良くない習慣」の結果が顕著に現れています。美容面でも肌荒れやエイジングサインが増えたと感じている人が多い様子。
気になる変化への対策は7割近くが「できていない」
Q. 前問で回答された最も気になっていることに対して、何か対策をしていますか？
している（した）：33.9%
していない：66.1%
Q.「対策をしていない」のはなぜですか？
健康・美容面での変化に対して、対策できている人はわずか34%という結果に。残りの66%は「何をすればよいかわからない」、また「面倒くさい」という理由で対策ができていないようです。
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巣ごもり生活の中で、運動不足や食べすぎなどの不健康な習慣が定着してしまった一方、長いWITHコロナ生活によって健康意識の高さも定着し、「何かしたいが、何をすればよいかわからない」人が多いことが分かりました。
運動不足解消のためにジムに通いたいと思っても、人が集まるところに行くのはまだ不安だし、面倒くさい… そんな時は、動画サイトでエクササイズやストレッチをレクチャーしてくれる動画を見ながら、お家で運動してみるのはいかがでしょうか。短い時間からでも、習慣づけられたら良いですよね。
【調査概要】
「女性の健康・美容意識に関する調査」
調査期間：2021年11月24日(水)～11月26日(金)
対象：全国の20代～40代女性 N=316
調査方法：インターネット調査
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