20代のうちに人生で一番の身体を作ってみようと思い、この曲を作りました
――『GYM TIME』は「ウォーキング30分、腹筋30分」というフレーズが一度聴いたら忘れられない楽曲になっています。どんな経緯で作られたのでしょうか？
グァンスさん（以下敬称略）：2013年公開された映画『RED リターンズ』のイ・ビョンホンさんの身体を見て、〝なんてカッコイイ身体なんだ〟と感動したんです。イ・ビョンホンさんは40歳をすぎてからも、役によって違う身体作りをされていたんです。『RED リターンズ』では、バキバキに鍛えていたのを見て、〝僕も40歳くらいであの身体になっていたいと思い〟、本格的に身体作りを始めたんです。
――当時、グァンスさんはまだ20代でしたよね？
グァンス：そうですね。だからこそ、20代のうちに、人生で一番の身体を作ってみようと思いこの曲を作りました。
――イ・ビョンホンさんの存在はすごい刺激になったんですね。
グァンス：そうですね。筋トレとともに、1年程食事制限もしっかりと続けました。ストイックになりながら筋トレをしているうちに、〝筋トレソングがあったら絶対楽しいはず〟と思ったんです。
――食事制限は相当大変ですよね。
グァンス：本当に辛かったですね。ただ、この1年間だけは、最終目標として写真集を作ることを決めていたので頑張れたんです。実際に身体作りに成功して、写真集を撮影した後は、鶏肉が見たくなくなるほど嫌になりました(笑)。ちょうどその当時に、飛行機の機内食で、鶏肉のサラダが出たんです。それを見た瞬間、気分が悪くなって隣にいたメンバーにあげたくらいでした(笑)。
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――だからこそ、歌い出しが〝あぁ腹減った〟なんですね。
グァンス：心からの本音です(笑)。その時のリアルな気持ちがあるからこそ、食べたくなるし、飲みたくなるけど誘惑に負けずに頑張ろうという気持ちを歌いました。
――身体作りやダイエットは、どうしても辛くて諦めてしまう人が多いと思うのですが、それでも頑張るための秘訣を教えてください。
グァンス：やはり、無理しない範囲で、トレーニングをすることが一番ですが、どうしても難しい時はありますよね。その時のために、〝本当につらいなら／そのままの君でいいよ〟と歌詞に書いているんです。ただ、頑張りたいのであれば、例えばライブのチケットや欲しいものなど、自分のご褒美を用意するのもいいのかもしれないですね。ちなみに僕は、写真集の撮影を終えたあとに、有名なお店のトッポギとトッポギにトッピングするものをたくさん買って、家に帰った瞬間に荷物整理もせず、ガッツリ食べました！ さらに出前でハンバーガーも食べちゃいました(笑)。
――最高に美味しかったのではないでしょうか。
グァンス：これはもう… 言葉で言い表せないくらい本当に最高でしたね。ただ、長く食事制限をしていたからこそ、罪悪感が大きくて悩みました。でもよく考えたら、食べてもいいんですよ(笑)。こんな風に思ってしまうほどはやらなくてもいいので(笑)、無理せず楽しみながら、この曲と一緒に身体作りをしてもらえたらうれしいですね。
――歌詞には「太るわ～」「だめだ～」って言葉も入っていて思わず笑顔になってしまいました。
グァンス：あはは。僕は身体作りを真剣勝負としてやっていたので、その時の心情をそのまま歌詞にしても、みなさん聴きたくないと思ったんですよ。
――たしかに、ストイックな曲になりそうですね。
グァンス：追い詰めるような曲にしても、絶対についていけないって思うと思ったんです。それって意味がないですし、先ほど話したように、普通はここまでする必要はないんですよ。ただ、僕は筋トレをしてから、身体だけでなく、心も鍛えられたんです。まだずっと若い頃に筋トレをして、自信が持てるようになった経験もあったので、みなさんに少しでも楽しくやっていただきたいという想いで、歌詞は思いきり遊んじゃいました(笑)。
――この曲を聴くと、頑張れる気がします！
グァンス：〝私もできる〟という勇気を持ってもらえたらうれしいです。
――ちなみに、歌詞に〝僕について筋トレ始めたら10キロ痩せる〟とありますが、それは間違いないですか？
グァンス：本当に僕のトレーニングについてきてこれる自信がある方は、絶対に痩せます！ ただ、かなりハードなトレーニングと食事制限になりますので、覚悟してくださいね！
＊ ＊ ＊
トレーニングを習慣化させ、今も素敵な身体を維持させているグァンスさん。経験談から生まれたこの曲を聴いてトレーニングをすれば、身体作りやダイエットのやる気もアップするはず！
Profile
KwangSoo／グァンス
1987年4月22日生まれ。2007年に超新星のメンバーとしてデビュー。2018年にSUPERNOVAに改名。俳優としても活躍し、日本でもミュージカルなどに出演。昨年は舞台『脳内ポイズンベリー』に出演し話題となった。また、メンバーのグァンス、ジヒョク、ゴニルのラップチームで結成したユニット“Funky Galaxy”としてもアルバムをリリース、多数のイベントに出演。
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グァンスさんの最新NEWS！
◆NEWS1
『GYM TIME』各配信サイトで配信中
グァンス作詞作曲による初の筋トレ応援歌。キャッチーで中毒性のあるメロディと、思わず笑顔になってしまうコミカルな歌詞が魅力。TikTokにて“GYM TIME”チャレンジと称したダンス動画も公開中。
◆NEWS2
「KwangSoo Tsuite KOI (恋) – King Class only for U Encore Live at Billboard Osaka」開催！
4月に開催し好評を得た「Tsuite KOI (恋) – King Class only for U」のアンコール公演を、7月31日(土)にビルボードライブ大阪にて開催！
・公演日時
日程：2021年7月31日(土)
時間：1部 開場12:45 開演13:15／2部 開場16:30 開演17:00
・会場
ビルボードライブ大阪（大阪府大阪市北区梅田2丁目2−22）
・チケット料金
13,200円（税込）※豪華特典グッズ、追加特典・サイン・お渡し会付き ※未就学児入場不可
・枚数制限：1会員様1公演につき4枚まで
・公演に関するお問い合わせ先：kato@fujixlivecreate.com
※チケット一般発売は7/24(土)10:00～
◆NEWS3
ファンキーギャラクシーデジタル写真集
「FUNKY GALAXY」も好評発売中！
韓国のダンスボーカルグループ・SUPERNOVAからスピンオフしたグァンス、ゴニル、ジヒョクの3人からなるヒップホップユニット「FUNKY GALAXY」のデジタル写真集。精悍さが増し、大人の魅力を纏う彼らを同じく韓国人フォトグラファーのSASU TEI氏が撮り下ろし。お部屋でのリラックスした様子やオフィススタイルなど、これまで見たことのない3人の姿が満載、芸能活動の新たなスタートを切る彼らの決意やファン（ミルキー）への愛が満ちあふれた一冊となっています。デジタルフォトブックは、グループver.・ソロver.の全部で4種類！
サイン入りチェキを2名様にプレゼント！
グァンスさんの貴重なサイン入りチェキを、Oggi.jp読者2名様にプレゼント！
応募方法をご確認の上、ご応募ください。
【応募の方法】
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※当選確認の際に必要となります。
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●応募の締切：8月11日(水)23:59まで
※厳正な抽選にて当選者を決定します。
※当選のご連絡は、8月末までにさせていただきます。この連絡をもって当選者の発表と代えさせていただきます。当選についてはTwitterのDMでご連絡させいただきますので、OggiのアカウントからDMが受け取れる状態にしてください。DM送付後、3日以上ご連絡いただけない場合は、自動的に当選キャンセルになりますので、あらかじめご了承ください。
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※チェキは選べません。
撮影／大靍 円（昭和基地） 取材・文／吉田可奈
