ゴルフ上達のコツは、打つ時の“重心”にあり!?
ゴルフはすごくハードルが高いスポーツのイメージがありましたが、友人に誘われて初めてゴルフの打ちっぱなしに行ったら、打てた時の爽快感に感動！
Oggi Golf部・井上朋美が二期生プロジェクトの活動を通してゴルフの楽しさをお伝えします！
ゴルフの奥深さを知ってさらに楽しく！
この日のテーマはスイング時の“重心”
まずはテキストを使って基礎を教わりました。
「ゴルフスイングは振り子の原理と遠心力の応用から生まれます」と先生。
・・・うーん、ちょっと難しい(笑)。
スイング時は、複数の動きが行われるので、重心が身体の前になっていると、動きの反動でスイングがブレる、ということらしい。
スイングがブレないように、足の下に棒を置き、重心を意識する練習。最初は体がグラグラ… 全集中で重心を身体の後ろにもっていきます(笑)。
何度か打つと慣れてきて、棒が無くても重心が後ろに！ 私、成長してる…！！
お気に入りはNew Balance Golfのスパイクレスシューズ
ちなみに私が普段履いているゴルフシューズは、New Balance Golfのスパイクレスシューズ。
普段使いも出来そうなおしゃれシューズで、いつも気分を上げています。
もちろん履き心地も抜群！ 初心者でも気分が上がるグッズがあると、練習も更に頑張れるのでおすすめです。
重心と同じくらい欠かせないのはお尻の“ライン”
話は戻り…。
スイング時に重心と同じくらい欠かせないのはお尻の“ライン”なんだそう。
いつもゴルフバッグを置いている台を使って、お尻の位置がどこにあるか確認します。
私は打ったあとのお尻が、打つ前と平行では無く、この練習で“ライン”を正しい位置にしたら、綺麗に上がるボールを打つことができました！
きちんとプロに習うと、全然学びが違うなぁと感動しきり。
実際のコースでも活かせる綺麗なフォームを身につけられるように、次の練習も頑張ります。
初心者ゴルファー、井上朋美の今日のレッスンmemo
・「体重移動」と「重心移動」は別
・打つ時の重心は後ろに
・最初と最後のおしりの位置は平行を意識する
写真・文／井上朋美
撮影場所／アコーディア・ガーデン東京ベイ（アコーディア・ゴルフ）
Oggi GOLF部 井上朋美
マーケティング会社勤務・27歳／スポーツ大好きOL。「先輩に誘われたのをきっかけに、打ちっぱなしに3回ほど行きましたが、ひとりじゃ全然ダメ(苦笑)。とにかくうまくなることを目指して頑張ります！」
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