体に優しくておいしいランチをこっそり教えます
こんにちは。ショコラコーディネーター®の市川歩美です。
仕事柄、チョコレートをたくさんいただきますから、食事には日ごろから気を配っています。でも、きびしい制限は楽しくない。センスやおいしさを大切に、体に優しいメニューを提供してくれるお店を知っておく＝マストです。
今日はこっそり。私のお気に入り＆近隣オフィスの方々のオアシスでもある、表参道のおすすめランチをご紹介します。
神宮前 らかん・果
「らかん・か？」「なんのこと？」と思ったあなた。「羅漢果（らかんか）」のことです。
「羅漢果（らかんか）」は、中国桂林だけで自生する、やさしい甘みをもつ果実。「不老長寿の神果」とも呼ばれています。
▲乾燥させた「羅漢果」
「神宮前 らかん・果」の厨房に、お砂糖はありません。全てのメニューに、「羅漢果」由来の天然の甘味料を使っています。お砂糖と違って、カロリーゼロ。ヘルシーでおいしいメニューが揃っているのがうれしいです。
ヘルシーで料理を楽しみたいなら、おばんざい
私のお気に入りランチは「おばんざい」。色々なお料理が少しずつ楽しめてしあわせ！
▲おばんざい 1,200円（税別）
おばんざい4種・だし巻き玉子焼き・ごはん・お漬物・お味噌汁のセット。ごはんは、白米、十五穀米、へるしごはん（低糖質米）から選べます。
この日は「へるしごはん」を選びました。ふつうのごはんと比べて、食物繊維8倍、カロリー35%オフ、糖質36%もオフ（チョコを多めに試食した日は特にはうれしい私、、）。
▲季節素材が美味しそうなメニュー
「筍とふきのとうの梅きんぴら」とか、かつおも美味しかったですよ〜。
▲さらにうれしい「羅漢果茶」付♡
▲ナチュラル空間にほっ。
お席にクッションもあって居心地よし♡
▲店内のライトはオリジナル。（そういえば羅漢果の形）
・お食事のバランスを整えたい
・センスがよくてほっとする空間でお食事したい
・色々な料理をちょっとずついろいろたべたい
そんなときにうれしいランチ。スイーツ大好き女子は、覚えておきましょう。
「神宮前 らかん・果」は「原宿幼稚園前」の交差点の目のまえ。
▲2階のお席の窓から。外苑前駅からは徒歩7分、表参道駅から徒歩10分くらいです♪
ショコラコーディネーター® 市川歩美
チョコレートのジャーナリストとして最新のチョコレート情報に精通。
おすすめ・注目のチョコレートの紹介ほか、関連情報を雑誌、テレビ、ラジオ、Webなどのメディアに提供しながら、メディア・チョコレートブランド・消費者をつなぐ、日本唯一のショコラコーディネーター®として活動。
チョコレート愛好家歴は、5才頃から。本格的なチョコレート愛好家歴約30年。フランスの上質なショコラに1990年代前半に出会って以来、「ショコラのある生活」を豊かにするべく、チョコレート関連イベント、トークショーへの出演、テレビ番組、記事の監修、商品企画なども行う。
