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LIFESTYLE

2025.06.01

ご飯をつくるエネルギーはほぼ残っていない…そんな日の高速完成メニュー3選【#ワーママあるある劇場】

働くママなら誰もが一度は経験したことのある、思わず「分かる～！」と叫びたくなるようなエピソード＝ 「#ワーママあるある」。自身も2児の母であるイラストレーター・カミナカ ケロヨンさんがリアルなエピソードを4コマ漫画にしてお届け！ 今回は火を使わずにつくれる時短・簡単ワーママ飯をお届けします。

カミナカ ケロヨン

疲れていると、火を使うことさえイヤになる晩ごはんづくり。そんなときは…ラクちんかつ幸せにお腹を満たせる、とっておきワーママ飯の出番です。

1コマ目。時短・簡単・ワーママ飯の紹介。シラスと卵黄のブロッコリースプラウト丼

2コマ目。納豆ご飯にチーズとごまトッピング。海苔とごまで香りをプラスするのがコツ

3コマ目。サケフレークときゅうりのちらし寿司。甘酢で酢飯を作り、サケフレークときゅうりを混ぜる。余裕があれば錦糸卵もあると◎

4コマ目。お腹を満たして幸せそうな姿で眠る姉妹のイラスト

カミナカ ケロヨン

イラストレーター。ファッション誌、カタログ、イベントパンフレットなど幅広く活躍。アーティストのCDや映画などのロゴデザインや、企業のwebデザインなども手がける。2児のママ。自身の”子育てエピソード”をゆるかわいいイラストで綴る、＠keroyondialyが人気。

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