Q：目標をつくるのが苦手です。目標もたなきゃ、ダメですか？
答える人／龍岡玲子（クラシックバレエ講師）
A：目標よりも「ときめく日々」の習慣を優先！
仕事での実践的な目標ならまだしも、日常で生活するうえでの目標って、決めることばかりに気が向いて義務感になったり、現実とのギャップにストレスを抱えやすい気がします。それよりも、まずは目の前の毎日に「ときめき」をつくって、生活を清めることをおすすめします。それが習慣になれば、「こんなこと、やってみたい！」という発想は自然とわき上がってくるものです。
「ときめき」は些細なことでよくて、「朝日がきれい」「お茶がおいしい」といった、自分が気持ちいいと感じること。好きな香りを見つけるのもいいし、花に水をあげるのでもいいでしょう。
ときめいて心が潤い、生活が整うと、運も気持ちも前に向き始めます。無理に目標をもつよりも、目標に向かう自分の心の土台をまずは整える。そうして出てきた「やりたいこと」は、きっと自分を成長させてくれるはず！
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クラシックバレエ講師
龍岡玲子（たつおかれいこ）
クラシックバレエ講師・バレリーナストレッチ考案パリ・オペラ座教授法、ワガノワメソッド教授法取得。アメリカにてモンテッソーリー教育で育ち、3歳からバレエを始める。家業のスワン容子バレエ教室で教えるほか、表参道に幼児から大人まで通えるスワンバレエ教室を主宰。バレエの美しさは最高のボディメイクとし、どなたにでも親しめ、美容効果の高い「呼吸法＋バレリーナストレッチ」を考案し、レッスンを行う。資生堂トップビューティースペシャリストへの教育研修、THE GINZA全社員向け研修を担当する等、大手企業と提携。美容関係・医師・経営者など顧客層も多岐にわたる。2020年より本格的に復帰し、新しいバレエの可能性を追求している。
