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2025.01.26

昼食後、眠気がヒドイ… がしかし、一人だけイキイキしている？ 理由を聞いてみた【実話でお届け！ 働く女性のあれこれ】

働く女性の“あるあるネタ”を4コマ漫画でお届け。人気イラストレーター・村澤綾香さんによる描き下ろしの毎週土日月の連載です。 今回のお話は、午後の仕事について。

【働く女性あるある4コマ漫画 − 午後のクオリティのために…】

昼休みの後は必ず眠くなる、なでし娘ちゃん。

他のメンバーも眠そうにしている中、山本さんだけがいきいきと仕事してます。一体、ナゼ？

OLあるある漫画「午後のクオリティのために」

山本さんは、お昼を少なめに食べているそう。たくさん食べて眠くなるなでし娘ちゃんとは、大違い(笑)。たしかに、満腹になると眠くなっちゃいますもんね。

昼食後の眠気は、血流や血糖値が関係していると言われていますので、ランチの量を調整する、ゆっくり時間かけて食べる、炭水化物を食べすぎない、食後すぐにウォーキングなど軽い運動をしたりするのが有効だそうですよ♡

食後の散歩も兼ねられるように、オフィスからちょっと離れた店にランチに行くのもいいですね！

【漫画／村澤綾香】

もっと【OLあるある漫画】を楽しみたいときは…♡

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