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LIFESTYLE

2022.04.29

ストレッチ、整体、ジム通いもスタート! ゴルフは自分の体とも向き合うスポーツ【Oggi GOLF部活動レポ】

2021年末にスタートしたOggi GOLF部 三期生プロジェクト。そのメインの活動でもあるレッスンほか、ゴルフにまつわるあれこれを各メンバーがレポートします。

上達に欠かせないの自分のスイング動画!

初心者の私がゴルフを始めて、早くも4ヶ月が経とうとしています。

宮下コーチは未だに根気よく、基本となるグリップの握り方を毎回、教えてくださっています(笑)。

レッスンは月2回ですが、メンバーのみんなと自主練することも。

そんな時は、自分のスイングを動画を撮ってコーチに送信!

私が今まで宮下コーチに送りつけた動画の数は実に50本(笑)。

とことん練習に付き合ってくれるコーチに感謝

でも、客観的に自分のフォームを見ながら宮下コーチのアドバイスが聞けるので、その場でPDCAが回せて成長が感じられます。

今、私が現在取り組んでいる課題はこんな感じ。

1. 背中が正面を向くくらいに腰を回す。
2. 体が左右にぐらぐら持っていかれているので、背骨を軸に振り上げる。
3. グリップエンドとお腹の距離を離しすぎない(つま先重心が振り上げすぎの原因=重心は足裏の真ん中あたり)。
4. 腰を回したらコッキングで振り上げ。
5. アドレスの姿勢を起こす。

私は頭を前傾しすぎる傾向にあるのが悩み。

アドレスの猫背が直れば膝の曲がりすぎも解消されるということで、意識しています。

ゴルフをきっかけに体づくりもスタート

ゴルフを始めたことで猫背に気付き、整体にも通い始めました。

体を柔らかくするためのストレッチや、体力不足をカバーすべくジム通いもスタート。

ゴルフに向き合うと自然と自分の体と向き合うことになります。

たくさんの気づきと仲間をくれるゴルフに感謝です!

そして、とことん練習に付き合ってくださる我らが宮下コーチ、大好きです!

写真・文/清水由紀

場所/アコーディア・ガーデン東京ベイ(アコーディア・ゴルフ)

Oggi GOLF部 清水由紀

マーケティング会社勤務・31歳/「Oggiで見たかわいいゴルフウェアにひと目ぼれ! ゴルフ未経験ですが、素敵なウェアでラウンドデビューするのを楽しみにしています」

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