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    LIFESTYLE

    2021.01.24

    連載漫画【乙女貯筋】腸内環境を制するものは、筋トレをも制す！【#52】

    コロナ禍でお金、彼氏、スタイル… 多くを失ったアラサー女子の1000倍巻き返し漫画の第52話です！ 人気漫画家・香代乃さんの描き下ろしカラー連載が読めるのは、「Oggi.jp」だけ。毎週木・金・土・日に更新です。

    【乙女貯筋 プププ・プロテイン#52】

    プロテインが原因で、オナラが出やすくなることはよくあるみたいで…？

    【前回はこちら#51】

    今まで記事はこちら▶︎乙女貯筋

    ＜乙女貯筋メモ＞

    プロテインは製品によって特徴が異なり、摂取できるタンパク質量も異なります。1食分のタンパク質量は製品パッケージに記載されていますが、量を調整することも可能です。最初は少量を摂取し、慣れてきたら量を増やします。自分に適した量を把握することが大事ですよ。

    プロテインの吸収を促すために、ビタミンとミネラルも一緒に摂取することをお勧めします。

    気になる続きは1月28日(木)に公開予定！

    【漫画／香代乃　編集／末原美裕（京都メディアライン）】

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