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LIFESTYLE

2021.01.24

連載漫画【乙女貯筋】腸内環境を制するものは、筋トレをも制す！【#52】

コロナ禍でお金、彼氏、スタイル… 多くを失ったアラサー女子の1000倍巻き返し漫画の第52話です！ 人気漫画家・香代乃さんの描き下ろしカラー連載が読めるのは、「Oggi.jp」だけ。毎週木・金・土・日に更新です。

【乙女貯筋 プププ・プロテイン#52】

プロテインが原因で、オナラが出やすくなることはよくあるみたいで…？

【前回はこちら#51】

今まで記事はこちら▶︎乙女貯筋

＜乙女貯筋メモ＞

プロテインは製品によって特徴が異なり、摂取できるタンパク質量も異なります。1食分のタンパク質量は製品パッケージに記載されていますが、量を調整することも可能です。最初は少量を摂取し、慣れてきたら量を増やします。自分に適した量を把握することが大事ですよ。

プロテインの吸収を促すために、ビタミンとミネラルも一緒に摂取することをお勧めします。

気になる続きは1月28日(木)に公開予定！

【漫画／香代乃　編集／末原美裕（京都メディアライン）】

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