ハーブの力を借りて、良質な睡眠へ導くバスタイムを
じめじめした梅雨から暑い夏にかけては体調を崩しやすい時期。日照時間が長くなると、眠りのホルモンである「メラトニン」の分泌量が下がって“睡眠”の質・量ともに低下しやすいことに加え、高温多湿による寝苦しさから睡眠不足を引き起こし、夏バテの原因となってしまいます。
日常生活にも支障を出してしまう夏バテを予防するのに、効果的な方法のひとつとして知られているのが“入浴”。入浴は自律神経の乱れを整えてくれるので、質のよい睡眠のためには欠かせない習慣です。
そして入浴の質を高めるためにおすすめなのが、クナイプのバスソルト。おすすめは、古くからヨーロッパで“眠りのハーブ”として親しまれているホップとバレリアンを配合した「ホップ＆バレリアンの香り」と、疲労した身体と心を回復させてくれるハーブを配合した「レモングラス＆レモンバームの香り」。
クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ＆バレリアンの香り
850g ￥2,400（税抜）／50g ￥150（税抜）
ホップ… 睡眠促進作用に優れ、不眠症や寝つきの悪い方におすすめ
バレリアン… 高い鎮静作用と精神安定作用に優れ、不眠症に役立てられている
クナイプ バスソルト レモングラス＆レモンバームの香り
850g ￥2,400（税抜）／40g ￥150（税抜）
レモングラス… 疲れた身体と心を回復させ、パワーを与える効果がある
レモンバーム… イライラを鎮めて気持ちを前向きにする作用がある
身体が疲れがちな時期を元気に乗り切るために、ぜひバスソルトを楽しむ入浴を取り入れてみて！
