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LIFESTYLE

2019.07.15

美人レッスンプロ・ゆっこ先生の「明日キレイになるゴルフ」ゴルフ以外にハマってるスポーツはコレ!【Oggi GOLF】

Oggi世代のレッスンプロ 高橋友希子先生。通称「ゆっこ先生」の大好評連載! スコアアップしながらキレイを目指す「ゴルフをしながら美しくなる」ゴルフ女子向けレッスン連載です。

Oggi GOLFプロ 高橋友希子

私、ゴルフの為に「ピラティス」に通っています

ピラティス

ピラティスとヨガの違いを簡単に説明すると

【ピラティス】
体幹を鍛えて全身の怪我の予防をする、アクティブ、体を鍛える。

【ヨガ】
体の歪みを矯正する動き、リラックス、心と体のバランスを整える。

■体幹と背中を鍛えています♡

ピラティス

ゴルフと美容の為に体幹と背中を鍛えてたくて、今年から「ピラティス」に通っています。背面を鍛えると姿勢も良くなり、全身のリフトアップ効果もあるみたいですよ♪

マッサージで身体をほぐしてもらうのも好きですが、身体と対話しながら自分でほぐしていくと、筋肉の質があがる気がするんです。

忙しい日が続くと、なかなか身体を動かす事がないんですが、今年は少しでも時間を作って、心も体も健康的にキープしようと頑張っています。

ピラティス

実は私、ゴルフ以外のスポーツはあまり好きじゃないんですが、終わった後のスッキリ感が心地よくて、何とか「ピラティス」は半年続いています。何事も続けるのが大事ですね!

◆明日のゴルフのための「ワンフレーズ」

ボールを真っ直ぐ飛ばすには、打ち終わった後も、顔をしっかり残しましょう。

ゴルフスイング

ゴルフスイング

Oggi GOLFプロ 高橋友希子

ゴルフレッスンプロとして、ドライビングレンジ日比谷、市川駅前ゴルフクラブでパーソナルレッスンやラウンドレッスンをしています。6歳からプロゴルファーを目指してゴルフを始め、ベストスコアは66。趣味はショッピングで、お休みの日は1日中デパートのファッションフロアにいるほどの洋服好き。
Instagram: yukiko_golf_1213


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