夜なかなか寝付けない… 何度も目が覚める… それはあなただけではない？ 日本は「眠れていない国」と言っても過言ではなかったのです。『4日間で脂肪だけをキレイに落とす本』の著者である薬剤師の坂田武士先生が、質の良い睡眠で健康になる方法をお届けします。